منتديات قبائل شمران الرسمية - طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي

- المطبخ والغذاء الصحي (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=15)

- - طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=57755)

طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي

طريقة تحضير سموثي التفاح والكيوي

https://images.alwatanvoice.com/news...9999088093.jpg
سموثي التفاح والكيوي

لا شك في أن التفاح الأخضر هو من أفضل أنواع الفاكهة التي ينصح بتناولها، وتحضير سموثي التفاح الأخضر والكيوي يضمن لك فائدة كبيرة فضلاً عن الطعم الخلاب، وفق موقه (هي).

المقادير:
1 حبة تفاح أخضر خالية من البذور ومقطعة لقطع.

1 حبة كيوي مقشرة ومقطعة أرباع.

2 كوب أوراق كيل مقطعة.

½ كوب أوراق الكزبرة.

1 و ¼ انش قطعة زنجبيل مقشرة ومقطعة.

1 كوب ماء.

طريقة التحضير:

1.في الخلاط الكهربائي، ضعي جميع المكونات.

2.اخلطي المكونات جيداً لحين الحصول على سموثي سميك وناعم.

3.يمكنك اضافة القليل من الماء حسب الرغبة، ثم اسكبي سموثي التفاح الاخضر والكيوي في كوب مناسب وقدميه.

https://images.alwatanvoice.com/news...3911116339.jpg
سموثي التفاح والكيوي