منتديات قبائل شمران الرسمية - الحرارة الشديدة قد تؤدي إلى هبوط الدورة الدموية

http://www.altahrir.com/resize.php?s...340&zc=1&q=100

درجات الحرارة الشديدة في فصل الصيف قد تتسبب في الإصابة بهبوط
في الدورة الدموية، وهو ما يمكن الاستدلال عليه من خلال حدوث تقلصات
في عضلات الساقين بصفة خاصة.

وعن الإسعافات الأولية اللازمة في هذه الحالة، أنه ينبغي تقديم مشروب بارد
يحتوي على أملاح الصوديوم والبوتاسيوم للمصاب، كعصير التفاح، ثم فتح
الملابس الضيقة وخلع الملابس الزائدة عن الحاجة، كي لا يختزن الجسم
الحرارة.

كما أنه من المفيد في هذه الحالة استعمال كمادات باردة وتهوية المصاب
بواسطة المراوح الورقية ، وإذا لم تساعد هذه الإجراءات في تحسن حالة
المصاب، فينبغي حينئذ استدعاء خدمة الإسعاف والطوارئ.

ولتجنب الإصابة بهبوط الدورة الدموية من الأساس ، يجب بتناول لتر
إضافي من السوائل يومياً؛ لأن الجسم يفقد المزيد من السوائل بفعل العرق
في ظل درجات الحرارة المرتفعة ، مشيراً إلى أنه ينبغي تناول ما لا يقل
عن 2.5 لتر من السوائل يومياً ، لاسيما مياه الصنبور والمياه المعدنية
وعصائر الفواكه الطبيعية غير المحلاة بالسكر.

وإلى جانب زيادة كمية السوائل، ينبغي أيضاً ارتداء ملابس خفيفة
تعمل على إنفاذ الحرارة، وارتداء غطاء للرأس واستعمال كريم واق
ذي مُعامل عال للحماية من الأشعة فوق البنفسجية عند البقاء تحت
أشعة الشمس الساطعة.

http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـــيرة الـــورد