منتديات قبائل شمران الرسمية - تناول الكالسيوم يساعد في الحماية من سرطان الأمعاء

http://www.milka.org.il/info/health/...products_1.jpg

يعتبر سرطان الامعاء من الانواع المنتشرة من السرطان في الدول النامية
واظهرت دراسات ان الغذاء الغني بالدهون خاصة الدهون المشبعة قد يزيد
من خطر الاصابة بسرطان الامعاء كما وجد الباحثون ان غذاء الاشخاص
في هذه الدول يحتوي على كميات قليلة من الكالسيوم والمعادن الاخرى.

قام باحثون بدراسة وجود الكالسيوم والمعادن الاخرى في الغذاء و اثره
في منع سرطان الامعاء مقارنة بوجود الكالسيوم وحده.

دراسات سابقة اظهرت ان زيادة تناول الكالسيوم يؤدي الى تقليل نمو السلائل
السرطانية في الامعاء، ويحاول الباحثون التوسع في هذه النتائج للبحث في ما
اذا كان زيادة مستوى الكالسيوم بالاضافة الى المعادن الاخرى قد تساعد في منع
تطور سرطان الامعاء اكثر من العلاج بتناول الكالسيوم فقط.

ويقول الباحثون ان الغذاء الذي يحتوي على القليل من الالياف و على
كميات مرتفعة من اللحوم الحمراء يزيد من مخاطر الاصابة بسرطان
الامعاء.

الخضراوات والفواكه غنية بالالياف و المعادن ولهذا الاكثار من تناولها
يقلل مخاطر الاصابة بسرطان الامعاء، والعديد من الاشخاص لا يتناولون
الخضراوات والفواكه بالقدر الكافي، وبهذا يكون غذائهم قليل المعادن
وخاصة الكالسيوم.

تناول كميات اضافية من المعادن يقلل من مخاطر الاصابة ولهذا تناول
الغذاء المليء بالكالسيوم كالحليب قد يكون طريقة اخرى سهلة للمساعدة
في تقليل خطر الاصابة بسرطان الامعاء، وتقليل كميات اللحوم الحمراء
في الغذاء وتناول الكثير من الخضراوات والفواكه واجراء التمارين
الرياضية وعدم التدخين قد يقلل ايضا من خطر الاصابة بسرطان
الامعاء.

سنويا يصاب 1.24 مليون شخص بحالات جديدة من سرطان القولون
و 90% من هذه الحالات نجت لاكثر من 5 سنوات اذا تم تشخيصه
في حالات مبكرة.

http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـــيرة آلـــورد