http://desk.blueidea.com/QTZY/GIF/gi...if_icon172.gif http://desk.blueidea.com/QTZY/GIF/gi...if_icon172.gif






http://food.sabayagazine.com/wp-cont...and-pepper.jpg





المقادير:


1 كيلوغرام سمك فيليه مقطّع إلى مكعبات

1 حبة كبيرة فلفل أحمر حلو مقطّع إلى مكعبات

1 حبة كبيرة فلفل أخضر حلو مقطّع إلى مكعبات


1 حبة متوسطة فلفل أخضر حار مفروم

2 حبة كبيرة الطماطم مفرومة

2 عود بصل أخضر مفروم

لصلصة الخل

2 ملعقة كبيرة سمن أو زبد

3 ملعقة كبيرة زيت زيتون

1/4 كوب خل البلسميك

2 كوب ماء

6 فص ثوم مهروس

1 ملعقة كبيرة بهارات سمك

1 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

1/2 ملعقة صغيرة شطة مجروشة





للطبقة العلوية



1 كوب كزبرة مفرومة

2 حبة كبيرة شرائح الليمون




الطريقة:



يحمّى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية. أحضري طبقاً خاصاً بالفرن مناسباً للتقديم.



ضعي السمك في طبق الفرن. ثم، أضيفي الفلفل بأنواعه والطماطم والبصل.


لإعداد صلصة الخل: أضيفي، في قدر سميكة القاعدة.


كلاً من السمن والزيت والخل والثوم والبهارات والملح والفلفل والشطة.


ضعيها على نار متوسطة ليسخن الخل (يجب ألا يبلغ هذا الخليط درجة الغليان).


ثم وزّعي صلصة الخل على السمك والفلفل. قلّبي بخفّة لتختلط المواد.


غطّي الطبق بقطعة من ورق “الألومينيوم”، وضعيه داخل الفرن لمدة 30 دقيقة.


وبعد إخراجه منه، تخلّصي من ورق “الألومينيوم”، ووزّعي الكزبرة وشرائح الليمون على وجهه.


أعيدي هذا الطبق إلى الفرن لمدّة 10 دقائق، وذلك ليتشرّب السمك طعم الكزبرة والليمون.





وبالعافية ع قلوبكم







http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif
أميرة الورد