منتديات قبائل شمران الرسمية - ودّعي الكرش مع هذا المشروب عند تناوله على معدة خالية

ودّعي الكرش مع هذا المشروب عند تناوله على معدة خالية

مشكلة الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن أو الخصر هي مشكلة يعاني منها الكثيرون ويحاول الجميع إيجاد حل عملي للتخلص من هذه الدهون والأفضل دائما هو اتباع الطرق الطبيعية المفيدة في التخلص من دهون البطن.

خلطة الزنجبيل والزيت الفتاكة للتخلص من الكرش

ولذا فلن نقدم لكِ اليوم أنظمة غذائية مختلفة أو تمارين رياضية مفيدة لخسارة الوزن وإنما سوف نقوم بتقديم وصفة منزلية طبيعية يمكنكِ إعدادها في المنزل بسهولة من مكونات موجودة لديكِ أو سهلة الحصول عليها.

ثلاث حلول سحرية لانتفاخ البطن

الخوخ هو أحد المكونات الرئيسية في هذه الوصفة حيث أنه يتمتع بدور هام في حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن ويمكنكِ تناول هذه الوصفة كبديل للفطور في الصباح:

6 حبات من الخوخ مع 100 مل من الماء وملعقتان صغيرتان من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من بذور الكتان، اغلي الماء جيدا ثم أضيفي الخوخ ودعي الماء مع الخوخ لمدة 100 دقائق وامزجي دقيق الشوفان مع بذور الكتان المطحونة، امزجي كل المكونات معا وضعيها في الثلاجة لمدة ليلة كاملة.

تناولي كوب من هذا الخليط في الصباح على معدة خالية يومياً لمساعدتكِ على خسارة الدهون من منطقة البطن.