منتديات قبائل شمران الرسمية - الموز الأخضر الفاكهة الأفضل لإنقاص الوزن

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

الموز الأخضر الفاكهة الأفضل لإنقاص الوزن

http://i01.i.aliimg.com/photo/v0/127...een_banana.jpg

بعد دراسات استمرت 15 عاماً، اكتشف أستاذ الكيمياء الحيوية
في جامعة جون مورز بليفربول، رودني بيلتون، حقائق مذهلة
عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول
على قوام رشيق وصحة أفضل.

وعلى رأس قائمة الأطعمة التي ينصح بتناولها لإنقاص الوزن
الموز الأخضر، لاحتوائه على قدر كافٍ من النشا المقاوم الغني
بالألياف القابلة للذوبان في الجسم.

فنشا الموز لا نظير له في الفواكه الأخرى، إذ ينفرد بأنه لا
يتم تخزينه في الجسم، فتناول الكثير منه لا يؤدي إلى أي زيادة
في الوزن، كما أنه لا يضر مرضى السكري، لأنه لا يتسبب في
ارتفاع معدل السكر بالدم مطلقاً.

كما يساعد تناول الموز الأخضر على إنقاص الوزن، حيث
يحفز إفراز هرمون الغلوكاغون الذي يساعد على حرق الدهون.

وشدد بيلتون في دراسته على أن ثمار الموز تكون أكثر
فائدة وفاعلية عند تناولها وهي غير مكتملة النضج تماماً.

http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif
أمـيرة آلــورد