http://www.q-rain.net/vb/images/smilies/3.gif http://www.q-rain.net/vb/images/smilies/3.gif





يحتاج الطفل حديث الولادة أو الرضيع إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن
لتحافظ على عظام وأسنان قوية وأيضا لحمايته من الإصابة بالأنيميا.








http://news.arbtoday.net/news/121011301118.jpg









وفي الغالب فإن الطفل الرضيع حديث الولادة يحصل على الفيتامينات والمعادن
المختلفة مثل الكالسيوم والزنك وفيتامين (أ) من خلال الطعام والشراب.





وإليك بعض المعادن والفيتامينات المهمة لطفلك الرضيع أو حديث الولادة إلى
جانب بعض النصائح الخاصة بكيفية حصول طفلك على تلك الفيتامينات والمعادن:






- لبن الأم أواللبن الصناعي يعتبر مصدرا مهما لفيتامين (أ) والذي يعتبر من الفيتامينات
التي تذوب فيها الدهون. ويمكن أن يحدث للطفل نقص في فيتامين (أ) إذا كان نظامه
الغذائي غير جيد.






- يعتبر الحديد من المعادن المهمة لطفلك الرضيع أو حديث الولادة، واعلمي أن نظام
طفلك الغذائي إذا افتقر الحديد فإن الطفل يمكن أن يصاب بالأنيميا. كما أن نقص الحديد
يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في السلوك وفي التعلم عند طفلك.

يمكن لطفلك إذا لم يكن قد ولد قبل موعده أن يحصل على احتياجاته من الحديد عن
طريق لبن الأم أو اللبن الصناعي المضاف إليه الحديد وذلك خلال أول أربعة أو
ستة اشهر من عمره.

وبعد ستة أشهر سيحتاج طفلك إلى الحصول على الحديد من عناصر إضافية إلى جانب
بالطبع لبن الأم أو اللبن الصناعي. إن طفلك لن يصاب بنقص في الحديد إلا إذا قدمت
له اللبن البقري قبل إتمامه عاما أو إذا لم تعطه حديدا إضافيا بعد مرور ستة اشهر من
عمره.






- الطفل حديث الولادة لا يحتاج للفلورايد ولكنه بمجرد أن يبلغ ستة أشه
ر تبدأ أسنانه في الظهور فإنه سيحتاج للفلورايد للحفاظ عليها قوية.

وبكل بساطة يمكنك تقديم الفلورايد لطفلك عن طريق الماء الذي يحتوى على الفلورايد.

يمكنك أن تمدي طفلك بالفلورايد عن طريق المكملات الغذائية مع الوضع في الاعتبار
أن الكثير من الفلورايد يمكن أن يضر بالطفل ويؤدي لظهور بقع على أسنانه. ويمكنك
أن تتجنبي حدوث أي مشاكل إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية عن طريق تقديم
ماء يحتوي على فلورايد له بمجرد أن يبلغ ستة اشهر.






- إن عدم حصول طفلك على كفايته من فيتامين (د)، يمكن أن يؤدى لإصابته بخلل
في العظام. يحتوي اللبن الصناعي المخصص للطفل الرضيع على فيتامين (د) ولذلك
فإنه لا يحتاج إلى مكملات خارجية أو أي عناصر إضافية.


لا يحتوى لبن الأم على الكمية الكافية من فيتامين (د) التي يحتاجها طفلك، ولكن هذا
الأمر لن يمثل مشكلة لأن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية يحصل على فيتامين
(د) من تعرضه للشمس. ولكن الآن لم يعد هذا الأمر كافيا بعد أن ظهرت الآثار
الضارة لأشعة الشمس وأصبح واجبا عليك أن تمدي طفلك بمكمل غذائي إضافي
يحتوي على فيتامين (د) في أول شهرين من عمره وأثناء مرحلة الرضاعة
الطبيعية.






- يحصل الطفل على احتياجاته من فيتامين (ب 12) قبل أن يولد وهو داخل رحم أمه مع
الوضع في الاعتبار أن الأم إذا لم تحصل على كفايتها من الفيتامين قبل الولادة وأثناء
الحمل فإن طفلها سيحتاج لجرعات إضافية عن طريق الطعام والمكملات الغذائية
الإضافية. وتحتوى المأكولات البحرية، ومنتجات الألبان واللحوم عليه. وإذا لم تكن
الأم تحصل على كفايتها من الفيتامين فإن طفلها يمكنه أن يعاني من نقص فيه بعد أول
أسبوعين من الولادة.





- يجب أن يحتوى نظام طفلك الغذائي على أطعمة بها نسبة عالية من الكالسيوم
لتوفيه احتياجاته الأساسية من الكالسيوم والضرورية للحفاظ على عظامه
قوية وسليمة. كما أن الكالسيوم مهم لمنع الإصابة بهشاشة العظام في المستقبل.
ويحتاج الأطفال الصغار لحوالي 800 مليجرام كالسيوم في اليوم.








http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif
أميرة الورد

تسلم الايآآدي يالغلا