|
نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين
http://cdn.altibbi.com/global/img/we.../main-3172.jpg يعاني البعض من المشكلات المتعلقة بالنظر ، أبرزها الإرهاق الذى يسبب ضعف النظر الذي يعاني منه كثيرون وللقضاء على المشاكل المتعلقة بالنظر والحفاظ على العين ينصح د.فؤاد حواس استشاري أمراض العيون، بـ: • الإكثار من تناول فيتامين (A) المتوافر بكثرة في الجزر والبقدونس. • الإكثار من تناول فيتامين (سي) المتوافر فى البصل والسبانخ. • تناول فيتامين (B) المتوافر في الأرز وعسل النحل وله قيمة غذائية عالية فى تغذية الأنسجة العصبية للعين. • الحرص على إمداد الجسم بالبوتاسيوم اللازم للجسم، لأن نقص ذلك العنصر بالجسم من شأنه إضعاف البصر. • الإكثار من تناول السلطة الخضراء التي من شأنها أن تمد الجسم بما يحتاجه من مواد غذائية. • عدم الإكثار من شرب الشاي والقهوة. • الحرص على الاستيقاظ مبكراً للحصول على قدر من الهواء النقي، والابتعاد عن درجة الحرارة المرتفعة التي من شأنها أن تضر شبكة العين. http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif أمـيرة آلــورد |
رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين
نصائح سهلة وفي تناول الجميع
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . |
رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين
شآكرهـ لك رووعة حضورك ،،، شيهآن شمرآن
لك أحترآمي وتقديري http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif أمـيرة آلــورد |
رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين
شكرآ لك اميرة الورد
على طرح هذه النصائح المفيده وفقك الله |
رد: نصائح لتقوية الإبصار والحفاظ على العين
أشكرك ،،، حسن بن عبدالله
ع مرورك آلعطر دمتــ بآلصحة وآلعآفية http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif أمـيرة آلــورد |
| الساعة الآن 04:30 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية