وأضاف بيرغمان أن مرضى الصداع النصفي أكثر عُرضة لهذا الخطر

لذا ينصح طبيب الأعصاب الألماني بالتوقف عن تعاطي المسكنات لمدة 14
يوماً على الأقل في حال الإصابة بصداع مستمر، مشيراً إلى أن 80% من
المصابين يشعرون بتحسن إثر القيام بذلك.


كما ينبغي عدم تعاطي المسكنات وأدوية الصداع النصفي الخاصة، والذي
يعد من أكثر الأمراض العصبية شيوعاً، دون وصف الطبيب بمعدل أكثرمن
10 مرات شهرياً أو لمدة أكثر من 3 أيام.


ويجب على مَن يعاني من الصداع بشكل مستمر استشارة الطبيب لتحديد
نوع الصداع وكيفية علاجه ؛ حيث إنه في بعض الحالات قد يستلزم الحد
من نوبات الصداع النصفي تدابير أخرى خلاف تعاطي العقاقير مثل ممارسة
رياضات قوة التحمل كالسباحة أو ركوب الدراجات أو المشي مثلاً.


كما أن زيادة الوعي تساعد في التغلب على آلام الصداع من خلال التعرف
على الوقت الذي يلزم فيه أخذ فترة من الراحة أو الاسترخاء من خلال
ممارسة الاسترخاء العضلي التقدمي مثلاً.