هل تعرف اي الفيتامين ناقصك
"قرات هذا الموضوع على الايميل واعجبني وحبت الجميع يستفيد منه
معا سنعرف ان شاء الله وكيف نحصل على هذه الفيتامينات إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقال -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح شفانا الله وعفانا من كل اذى يارب العالمين " " |
الله يعطيك العافيه اختي الكريمه
سلمت يمينك ع النقل تحياتي لك اخوك بن صهبان |
يعطيك العافية اختي الكريمة موضوع جميل جدا ومفيد
نقل واختيار موفق تقبل مروري |
|
تسلمين على الموضوع القيم تشكوراتوووووووووووعلى الجهود
|
أشكرك خيتو على الموضوع المفيد
تقبلي مروري أبوناصر الشمــ525ـــراني |
يعطيك العافية اختي الكريمة
نقل موفق لاهنتي تقبلي مروري |
مشكورة ولاهنتي عالافادة.
|
الساعة الآن 12:44 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية