اللوز مفيد جداً للقلب
http://www6.mashy.com/uploads/16/b6/...d/ymd3yapj.jpg قالت جمعية القلب الأميركية أن اللوز يعتبر غذاء صحي جدا ومفيد لتقوية عضلات القلب، وذلك طبقا لأبحاث التغذية التي قامت بها الجمعية لمعرفة فوائد اللوز. وأكدت الأبحاث التي دعمت لفترة طويلة فوائد اللوز الصحية للقلب وأن ذلك سوف يشجع المستهلكين على التعرف على اللوز وحب الحصول عليه بسهولة لفوائده الكثيرة للقلب. وقد أثبتت الأدلة العلمية أن تناول حوالي 1.5 أوقية في اليوم الواحد من المكسرات المعروفة مثل الجوز واللوز كجزء من نظام غذائي منخفض بالدهون المشبعة والكوليسترول التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. ففي الوجبة الواحدة من أوقية اللوز، تستطيع توفير حوالي 6 غرامات من البروتين و13 غرام من الدهون الغير مشبعة وغرام واحد من الدهون المشبعة والتي تعتبر بطبيعة الحال خالية من الكولسترول كما تحتوي على الألياف والكالسيوم وفيتامين E ريبوفلافين و لنياسين المنشطة للقلب. http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif أميرة الورد |
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
تسلمين ع المعلومة الله يسعدك
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
ـآلله يعطيكِ ـآلعـآفيه..
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
الله يعطيك العافيه يادكتورة المنتدي 0 بالتوفيق
|
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
شكرًا لك أميرة الورد على حسن الاختيار
فبارك الله فيك |
رد: اللوز مفيد جداً للقلب
هلا و غلا
شآكرهـ لكم هالحضور الجميل يعطيكم العآفية ,, لكم الود وبآقآت الورد http://www.mobdi3ine.net/uploads/13096847404.gif أميرة الورد |
الساعة الآن 08:19 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية