منتديات قبائل شمران الرسمية - هذه العادات اليومية تدمر كليتيك

http://arabiyet.com/wp-content/uploa...يك-436x328.jpg

تعتبر الكلى من أغلى ما وهب الله الجسم البشري فوظائفها لا يمكن بأي حال
الاستغناء عنها فهي تصفي الدم و تنقي الجسم من السموم وهي بمثابة المصفاة
لجسم الانسان تخلصه من كل الشوائب العالقة بالدم و من هنا وجب الحفاظ
عليها و تجنب كل ما من شأنه أن يضرها .

و في الواقع توجد الكثير من العادات اليومية البسيطة التي تؤثر سلبا
على الكلى و تجعلها أكثر حساسية و تعرضا للامراض من أهمها .

1- استهلاك كميات غير كافية من الماء يضر الكلى على المدى البعيد و يمنعها
من القيام بوظائفها على اكمل وجه و لذلك ينصح الاخصائيون باستهلاك مالا يقل
عن لتر و نصف من الماء يوميا دون حساب السوائل الاخرى .

2- عدم الانتظام في التبول و الانتظار مطولا قبل الدخول الى الحمام من شأنه
أن يكون كارثيا على الكلى لانه يؤدي الى ارتجاع البول و زيادة الضغط على
الكلى .

3- استهلاك كميات كبيرة من الملح أيضا له مخلفات كارثية على الكلى
ويرهقهما و يسبب العديد من الامراض التي تمسهما .

5 أطعمة تحتوي على كميات ضارة من الملح .

4- الاستهلاك غير المنظم و غير الواعي للأدوية و خاصة المضادات
الحيوية من شأنه أن يدمر الكلى .

5- التدخين من أكثر العادات فتكا بالكلى .

6- تناول اللحوم الحمراء بكثرة و اللحوم المصنعة يشكل خطرا حقيقيا على
الكليتين كذلك التهاون في علاج الامراض التي لها علاقة بالكلى من شأنه
ان يسبب لأمراض خطيرة للكليتين لذلك يتوجب تتبع اي مرض حتى تمام
الشفاء.

http://shbbab.com/image/1379222890_414.gif
أمـيرة آلــورد