متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
http://www.saidaonline.com/newsgfx/t...aidaonline.jpg من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء. تقول اختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». وتلفت قازان إلى أن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم. رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي، وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء. في المقابل، فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد ـــ حسب الدراسات الدولية ـــ على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والسكتة الدماغية، وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان، وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين، وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. http://www.b66q.net/FF/86.gif أميرة الورد |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
يعطيك العافيه على الطرح
دمتي بود.. |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
|
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
أخت أميرة الورد
أشكرك على الموضوع بس ياليت تغييري لون الخط لانه غير واضح وهذا مو غلطك بس عشان تعم الفائده يعطيك العافيه |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
أشكرك ,,, د. ماجد آل غريب ع حضورك الرائع إن شاءالله المرة القادمة بغير لون الخط وفقك الله http://www.b66q.net/FF/86.gif أميرة الورد |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
شكراً على هذا الموضوع
و الخط ما أظن فيه مشكلة تحياتي و تقديري ,,, |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
تسلمى اختى على الموضوع
انا مش بحب الشاى خالص |
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
إلى ملكة كل الورود أشكرك على الموضوع وسائل لك الصحه وعافيه
|
رد: متى يكون الشاي مضراً بالصحة؟
|
الساعة الآن 11:15 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية