لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
http://zamnpress.com/sites/default/f...?itok=ihDV2Ilh يتمتع الأشخاص الذين يتناولون لحوم الأسماك الحمراء (سمك السلمون بأنواعه المختلفة) بانتظام، بصحة أفضل من الذين استبعدوها من غذائهم. واستنتج العلماء أن البروتين الموجود في لحم السمك الأحمر، يؤثر إيجابيا على العضلات والأوعية الدموية للإنسان، لذلك يمكن القول أن الأحماض الدهنية غير المشبعة "أوميغا 3" التي مصدرها الأساسي الأسماك الحمراء، ترتبط بطول العمر. وتؤكد المعطيات الإحصائية هذه الاستنتاجات، حيث أن الأشخاص الذين يتناولون بانتظام الأسماك الحمراء في وجباتهم اليومية، يتمتعون بصحة أفضل بنسبة 40 بالمائة من الأشخاص الذين لا يتناولون لحم السمك. بفضل هذا التأثير الايجابي للحم السمك الأحمر في جسم الإنسان، فإن الباحثين يقترحون إضافته الى الوجبات الغذائية للأطفال والمسنين حيث سيساعد على نمو الأطفال، ويمنع إصابة المسنين بالخرف. كما أن تناول لحم السمك الأحمر بانتظام قد يكون خير وقاية من الخفقان والأحماض الدهنية غير المشبعة قد تكون خير مساعد للدماغ في العمل الفكري المكثف. |
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
شكرا لك اميرة الورد
على هذه المواضيع الصحيه المتنوعه بارك الله فيك |
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
مواضيع هادفة ومميزة شكرا لك اميرة
|
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
لك الشكر وفقك ربي
|
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
أشكرك ،،، حسن بن عبدالله
ع حضورك آلعطر لك أحترآمي وتقديري http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
الله يعطيك آلعآفية ،،، شيهآن شمرآن
ع جمآل حضورك لك خآلص آلشكر وآلتقدير http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif أمـيرة آلــورد |
رد: لحوم الأسماك الحمراء .. لصحة أفضل
|
الساعة الآن 05:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية