منتديات قبائل شمران الرسمية - الشيكولاتة طاقة في النهار ودهنيات في الليل

http://images.bokra.net/bokra//24-02...478439-001.jpg

اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي لاضطراب
العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع تناول
نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي .

تناول حبوب الشيكولاته المحلاة في الليل ربما يكون أسوأ كثيراً
من تناولها صباحاً فالجسم يعمل على تحويل مثل تلك السكريات
إلى دهون في المساء بينما يحولها إلى طاقة أثناء اليوم .

وصرّح كاتب الدراسة كارل جونسون من جامعة Vanderbilt
الأمريكية بأن "اضطراب الساعة البيولوجية عند الإنسان يؤدي
لاضطراب العملية الأيضية، ما ينتج عنه زيادة الوزن حتى مع
تناول نفس كميات السعرات الحرارية في نظامنا الغذائي فالمشكلة
إذاً ليست فقط فيما تأكله ولكن متى تأكله".

ومن هنا يرى الباحث أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من
الليل ربما يكون له أثر سيئ بالمقارنة بتناول نفس الطعام في
الساعات الأولى من النهار.

http://g-3e6r.com/vb/images/smilies/index2.gif
أمـيرة آلــورد