منتديات قبائل شمران الرسمية - طريقة عمل الفول بالطماطم🍲

- المطبخ والغذاء الصحي (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=15)

- - طريقة عمل الفول بالطماطم🍲 (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=79416)

طريقة عمل الفول بالطماطم🍲

طريقة عمل الفول بالطماطم

https://upload.3dlat.com/uploads/136551104414.gif

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...ل-بالطماطم.jpg

فول بالطماطم

طريقة عمل الفول بالطماطم

المقادير

كوب كبير من الفول المدمس

2 حبة طماطم

ملعقة صلصة

فلفل حار (حسب الرغبة)

2 فص ثوم

طريقة عمل الفول بالطماطم

في حلة متوسطة قومي بوضع ملعقة من الزيت وضيفي عليها فصوص الثوم المفرومين

تقليبة صغيرة ثم ضعي مكعبات الطماطم المقطعة وملعقة الصلصة واتركيها حتى تتسبك

ضعي الفول والتوابل والفلفل الحار

أصبح لديكِ وجبة لذيذة للإفطار أو الغذاء ويمكنك تحمير بطاطس بجانبها وسلطة خضراء أو مخلل حسب الرغبة.
https://upload.3dlat.com/uploads/136551104414.gif