http://www.megaglow.com/bigtraf.gif

الذي رأيته عند إحدى صديقاتي الجدد عندما زرتها
فى بيتها لفت نظري لوحة ع الحائط
مرسومة ع شكل إشارة مرور
والضوء الأخضر فى الأعلي
والبرتقالي في الوسط
و الأحمر في الأسفل

وفى كل دائرة مرسوم بأيدى اطفالها
الأكل المناسب لكل ضوء



فمثلا في الأخضر
موجود الخضار و الفواكه والجبن
والخبز و اللحوم و البيض و الحليب

البرتقالى مرسوم به
عصير برتقال
كيك
دونت
بيتزا
بيرغر
بطاطا

الأحمر مرسوم به
الشيكولاتة
المصاص
و الحلوى
الشيبس
البيبسي و الكولا
إلخ

تفجأت عندما قالت لي بأنني عندما أشتري لأطفالي الأكل
و يطلبوا مني الأكل الغير صحي أرد عليهم و اسألهم



ماذا تعتقدون هذه الأكلة ستكون في أي ضوء
فيردوا عليها ؟؟؟؟؟؟
امممممممممممممم
اممممممممم
اممم

الأحمر

فتسألهم ماذا برأيكم هل الأحمر مفيد؟؟؟
هل هو صحي ؟؟؟

فيسكتوا و يفهموا الإجابة

منذ فترة كسرت يد طفلتها و هي تلعب ع الكرسي
فجاء إليها بيت جدها و جلبوا الحلوى و الكيك و العصير
فقالت الطفلة لهم
ممكن أن نأكل قطعة من الكيك فقط
لأنها برتقالي
والحلوى سنأكل منها بالغد لأننا لا نستطيع أن نأكل كل هذا السكر فى يوم واحد
عمرها 5 سنوات
فتفاجأت جدتها و اندهشت
كيف لطفلة مثلها ان تتحكم بنفسها

ولكن أمها قالت لى بأنهم إن أكلوا شيبس أو بيرجر مرة فإنهم يشعروا بالغثيان
لأنهم معتادون على الأكل الصحى و غدد التذوق عندهم سليمة بنسبة عالية
فهذا ماقالته لها الطبيبة عندما سألتها عن شعورها و أطفالها
إذا ما أكلوا خارج البيت أو عند أحد الأصدقاء

عكس من يتناول الأكل الغير مفيد و المشبع بالزيوت و السكر
فإنه لا يمكن أن يستمتع بأكل الخضار أو الفواكه مثلا

تقول لي بأنها إن كانت تحب أن تأكل ما بين الوجبات
يعنى تتحلى ع قولتنا بعد الأكل
تعمل صينية فواكه د



أو تعمل بعض الكوكتيل بالفواكه الطبيعية
ومن غير أن تضيف أي سكر أو عسل بل ع حلاوة الفاكهة
وتأكل و تستلذ مع أطفالها



أما فى المساء فلازم تحرص على أكل الجزر و الخضار
أو التفاح مثلا والبرتقال
الحقيقة أنني ذهلت عندما شاهدت طفلها 3 سنوات يأكل التفاح و يشرب الحليب
و كأنه يأكل شيكولاتة أو بسكوت بشكل سريع و بإستمتاع رهيب
ماشاء الله,,,

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:...unchbagrgb.jpg

أما حقيبة أطفالها المدرسية
فهى زجاجة ماء
بعض الجزر المقطع
بسكوت النخالة بطعم مختلف
سندويش
بعض أنواع الكورن فليكس التى تؤكل من غير حليب
لبن بطعم الفواكه

الحقيقة إننى مازلت مدهوشة
أنه فى هذا الزمن مازال هناك أشخاص صحيين
حيث أننى انجرفت وراء طلبات أولادى بجلب كل شىء يسعدهم
خصوصا أن يكون حلال
فالآن توقفت قليلا
وبدأت افكر بالتغذية الصحية
وتوقفت عن شراء العصيرللأولاد

خصوصا بعد أن عرفت بأن العصير إن لم يتمضمض الطفل بعده
سيترسب على أسنانه و يكون الجير
وينخر السوس الأسنان
ويبدأ الطفل معاناة بلا نهاية

تحلوا واشربوا القهوة ترى نشف ريقنا
ولازم نتبع الغذاء الصحي
فتفضلوا عليكم بالعافية



أتمنى أن نرسم تلك الإشارة في بيوتنا ونعلمها أطفالنا

تسلم الايآآدي يالغلا

فوائد دائما مواضيعك فوائد
سلمتي ولا ندمتي على هذا الموضوع المنقول وان دل على شئ فهو يدل على فكرك ووعيك وثقافتك ..
لروحك السعادة الدائمة يا قديرة ^_^