اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
http://www.moheet.com/image/67/225-300/678483.jpg توصلت دراسة أمريكية إلى أن تناول كوبين أو أكثر من اللبن يومياً يمكن أن يقلل خطر إصابتك بسرطان القولون بنسبة 22% وذلك من واقع نتائج تقارير علمية تضمنت مراجعة 27 دراسة بحثية أمريكية عن فوائد اللبن. ولتحقيق أكبر استفادة ممكنة, يجب عليك أن تلتزم بتناول كوبين على الأقل يومياً من اللبن قليل المحتوي من الدهن 1% فقط أو اللبن الخض. وفي دراسة حديثة أجريت على أكثر من1800 أمريكي من البالغين, أوضحت النتائج أن من يكثرون من تناول وجبات غذائية غنية بالأحماض الدهنية من نوع "أوميجا-3", تميزوا بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم لديهم بنسبة 39%, وينصح الباحثون لتحقيق هذه الفوائد بتناول وجبتين على الأقل من الأسماك الدهنية أسبوعياً، مثل السردين والماكريل والتونة والسالمون, وهى كمية كافية للحفاظ على القلب أيضاً في حالة صحية سليمة. وبرغم الطعم اللاذع المعروف لفصوص الثوم, فإنهما غنية بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً مهماً وأساسياً في إيقاف نشاط الخلايا السرطانية بالقولون, وذلك طبقا لما خلصت إليه دراستان أمريكيتان موسعتان, وينصح الخبراء بتناول خمسة فصوص للثوم أسبوعياً, نيئة أي غير مطبوخة, لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة31% في المتوسط. |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
معلومات قيمة و مفيدة
بارك الله فيك أختي على هذه الإبداعات الرائعة تحياتي ,,, |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
جزاك ربي خير الجزاء
وحفظك من كل سؤ وحماك كفانا الله وإياكم الأوبئة والأمراض طرح جميل جدا وفوائد ومعلومات رائعة يا ملكة الورد يا رائعة تستحقين الثناء والشكر على هذا الطرح والجهود الكبيرة جدا لاعدمتك أختي أتمنى لك التوفيق والسداد رعاك الرحمن لا هنتي يا معلمة تقبلي مروري سيدتي لك خالص تحياتي وشكري سلمت يداك الرائعة |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
|
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
|
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
اجارنا الله وياكم من هذه الامراض..
يعطيك العافيه خيتوو.. |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
جزاك ربي خير الجزاء خيتو أميره
وحفظك من كل سؤ وحماك كفانا الله وإياكم الأوبئة والأمراض طرح جميل جدا وفوائد ومعلومات رائعة |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
إلى ملكة كل الورود جزاك ربي خير الجزاء وحفظك من كل سؤ وحماك
كفانا الله وإياكم الأوبئة والأمراض طرح جميل جدا وفوائد ومعلومات رائعة تستحقين الثناء والشكر والله يعطيك مليون عافيه |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
أميرة الورد
يعطيك العافية غاليتي معلومات قيمة ومفيدة تقبلي مروري |
رد: اللبن والسمك.. حماية من سرطان القولون
شاكرة لكم هالتواصل الجميل
نورتوا الصفحة ربي يعطيكم الصحة والعافية لكم آجمل تحية http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_11197113956.gif أميرة الورد |
الساعة الآن 06:24 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية