منتديات قبائل شمران الرسمية - الكمون يقضي على انتفاخات البطن

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

- - الكمون يقضي على انتفاخات البطن (http://vb.shmran.net/showthread.php?t=25106)

الكمون يقضي على انتفاخات البطن

http://www.tpegypt.gov.eg/Arabic/CompCat.ashx?id=4801

نصح الدكتور طارق رضا استشارى التغذية بوضع الكمون بكثرة على وجبتى
الإفطار والسحور فى رمضان لأهميته فى إراحة الجهاز الهضمى والقضاء على
الإنتفاخات فضلاً عن أهميته فى ضبط نسبة الكوليسترول بالدم.

وأوضح رضا خلال أن الكمون يزود الجسم بكميات كبيرة من الدهون الأحادية
غير المشبعة والألياف فضلاً عن العديد من الفيتامينات والمعادن، مؤكداً أن الدهون
الأحادية غير المشبعة مفيدة لضبط نسبة الكوليسترول الضار ولوقاية الشرايين
القلبية والدماغية، ناصحاً بضرورة تناول كوب من الزبادى عقب الوجبات فى شهر
رمضان لسهولة الهضم.

وأكد رضا أن الدراسات الطبية أثبتت أهمية الزيوت الطيارة الموجودة بالكمون
فى تسهيل عملية الهضم وتحريك الأمعاء وزيادة إفراز البنكرياس والمرارة والمعدة
وغيرهم للعصارات الهاضمة، فضلاً عن أهميته في تخفيف إنتاج الغازات في الأمعاء
الغليظة.

ونصح رضا بالبدء بتناول 3 حبات من التمر قبل الإفطار وخاصة للأشخاص الذين يعانون
من الإصابة بالصداع والدوخة والتعب الناتج عن نقص معدلات السكر لديهم خلال فترة
الصوم إذ ان السكر الموجود في التمر سريع الامتصاص ويرفع سكر الدم بسرعة.

http://www.b66q.net/FF/86.gif
أميرة الورد