منتديات قبائل شمران الرسمية - نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح 🌱🌱

- الطب والحياة (http://vb.shmran.net/forumdisplay.php?f=51)

نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح 🌱🌱

نصائح حول 6 فواكه جافة ومكسرات.. ما يجب تناوله أو تجنبه في الصباح
يحذر الخبراء من تناول الكاجو على معدة خاوية في الصباح لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون

https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif

https://vid.alarabiya.net/images/201...372&format=jpg

تعبيرية

العربية.نت - جمال نازي
نشر في: 08 فبراير ,2024
الجميع يعشق الفواكه المجففة والمكسرات، ولكن هل تعلم أن هناك وقتا مناسبا لتناول كل فاكهة جافة لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية؟

فبحسب ما نشره موقع DNA India، فإن هناك 6 أنواع من الفواكه والمكسرات التي يجب تناولها أو ينبغي تجنبها صباحًا، كما يلي:

https://vid.alarabiya.net/images/202...372&format=jpg
التمر

1- التمر:
https://vid.alarabiya.net/images/202...372&format=jpg
اللوز

2- اللوز:
https://vid.alarabiya.net/images/201...372&format=jpg
التين المجفف

3- التين:
https://vid.alarabiya.net/images/201...372&format=jpg
الزبيب

4- الزبيب:
https://vid.alarabiya.net/images/202...372&format=jpg
الجوز

5- الجوز:
https://vid.alarabiya.net/images/202...372&format=jpg
الكاجو

6- الكاجو:

يجب تجنب تناول الكاجو في الصباح على معدة فارغة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
https://upload.3dlat.com/uploads/138057130712.gif