إبطاء الحياة
 

كل من لديه قلق يحتاج
أن يبطئ إيقاع حياته
ومن منظور علم النفس
هذه نصيحة ذهبية
التباطؤ ليس كسلاً
بل وسيلة لإعطاء الجهاز
العصبي فرصة ليستعيد توازنه
خذ وقتك في المشي بلا استعجال
في تناول طعامك بوعي
وحتى في التفكير قبل ردودك

إبطاء الحياة هو طريقة لتعلّم
جسدك وعقلك أن الأمان
موجود وأنك لست في سباق دائم