الرئيسية مركز التحميل
اتصل بنا
الدخـول
هل نسيت كلمة المرور ؟

العودة   منتديات قبائل شمران الرسمية > منتديات شمران العامه > المنتدى العام

المنتدى العام مخصص للمشاركات العامة والمتنوعة)(تطوير الذات)(سوق الأسهم)

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-01-2007, 01:38 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف سابق
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


قناص القلوب غير متواجد حالياً
 


افتراضي ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟

ما هو الجاثوم أو شلل النوم؟



هل شعرت يوما وانت نائم، بعدم قدرتك على الحركة، أو اصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها

بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع التحرك. إذا كنت قد مررت بهذه التجربة المرعبة فلا تخاف،

اليك تفسير ما اصابك

يشير العلماء الى هذه الحالة، بالجاثوم، أو شلل النوم وهي حالة تستغرق ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج.

وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.

ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني :

أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز، وعضلات العينين. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.

وشاعت الكثير من التفسيرات الغريبة للموضوع منها من اقتراب ساعة الموت ، وحتى ظن البعض الآخر بأن جنّي أو عفريت يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.

في بعض الحالات يكون شلل النوم مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة، ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.

اما العلاج المقترح:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.

وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها. ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:

1
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم

2
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.

3
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

4
حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 10:51 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي

قناص القلوب

مشكوور يالغالي على الموضوع

وأشكرك على النصائح

لكـ مني خالص الشكر والتقدير








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 12:36 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرفة سابقة
إحصائية العضو






آخر مواضيعي


دهن العود غير متواجد حالياً
 


افتراضي



موضوع مهم ومفيد جزاك الله الف خير

بس ودي اضيف

على الي قلته ياااااااااااااااااااااااليت الواحد فينا ياحافظ على الوضوء قبل النوم عشان ينام على طهاره

ويصلي ركعيتن قبل النوم ويحافظ على اذكار النوم


ولا هنت ياقناص القلووووووووووووووووووب









رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 12:59 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف سابق

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


فارس شمران غير متواجد حالياً
 


افتراضي

قناص القلوب

مشكور يالغالي ع هذا النقل الجيد

تقبل مروري

&فارس شمران&








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 01:48 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


الخيال الراحل غير متواجد حالياً
 


افتراضي

موضوع جميل جدا ونصح جميل من شخص اجمل


جمل الله حالك على هالطرح المميز








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 01:58 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشـرف سابق

إحصائية العضو






آخر مواضيعي


عبدالله الساهري غير متواجد حالياً
 


افتراضي

والله اللي يقرأ الأذكاار التي كان يقولها رسول الله صلى الله عليه وسلم..


فبإذن الله لن يصيبه أي مكرووه..

لكن ابليس عليه لعنة الله يصـعــــب كل سهل على الإنسان..








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 06:25 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


صـوت شمران غير متواجد حالياً
 


افتراضي

الله يعطيك العافيه اخوي على هالموضوع الرائع








رد مع اقتباس
قديم 11-01-2007, 06:48 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مشرف سابق

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


Hâkâ®ôk yâ GâlBê غير متواجد حالياً
 


افتراضي

::قنــاص القلوب::

الله يعطيك العافيه اخوي على نقللك الجميل...مشكور وماقصرت..تقبل مروري








رد مع اقتباس
قديم 11-07-2007, 11:47 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مشرف سابق

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


المحروم غير متواجد حالياً
 


افتراضي

الله يعطيك العافيه








رد مع اقتباس
قديم 11-08-2007, 12:13 AM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


عيووش غير متواجد حالياً
 


افتراضي

مشكوووور ع النقل الحلو








رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجاثوم .. د/عبدالله مقالات الدكتور عبدالله العسكري الشمراني 4 05-18-2017 08:35 AM
شلل النوم(الجاثوم) عبدالله علي بركي الطب والحياة 5 10-16-2011 04:06 PM
الجاثوم اثناء النوم محمد مزهر المنتدى العام 17 01-08-2010 08:51 PM
الجاثوم علي الساهري الطب والحياة 8 08-09-2008 01:58 AM

دعم فني و ارشفة : سعودي ويب 

الساعة الآن 12:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية