الرئيسية مركز التحميل
اتصل بنا
الدخـول
هل نسيت كلمة المرور ؟

العودة   منتديات قبائل شمران الرسمية > منتديات شمران للطب والأسرة > الطب والحياة

الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-02-2007, 04:49 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي O?°• (علاج الآم الرأس) •°?o

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

عالج الام الرأس

1-اضغط على نقاط محدده:

هذه التقنيه تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الراس ناتجه عن إرهاق في العينين.

استخدم السبابه واضغط بها بلطف على النقطه الموجوده وسط المسافه بين حاجبيك.

مسّد المنطقه بحركات دائريه صغيره

نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائريه صغيره,مستخدماًَ سبابتي يديك في

المنطقه الواقعه بين الزاويه الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها

وانتقل بعد ذلك إلى المنطقه الواقعه فوق الحاجب


(في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس ).

استخدم أصابعك لتمسيد صدغيك بحركات دائريه ايضاًَ .


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


2- دلّك رأسك وصدغيك:

إنّ حركة التدليك هي الحركه التلقائيه التي نقوم بها كلما شعرنا بألم في مكان ما

والدماغ يتلقّى هذه الإشاره ويفرز مواد معينه من شأنها تخفيف الألم

دلك المناطق التي تؤلمك في رأسك وصدغيك



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


3- حرّك رقبتك بلطف:

يؤدي تيبس الرقبه احياناًَ إلى الشعور بثقل وبألم في الرأس.

لذلك من المفيد تحريك الرأس بلطف من الأعلى إلى الأسفل ومن اليسار إلى اليمين.

كذلك يمكن أن يؤدي تدليك الرقبه والظهر إلى نتائج إجابيه



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


4-اشرب كميه وفيره من الماء:

يسهم الماء في تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن تسبب آلاماًَ في الرأس.

وشرب كميه كافيه من الماء يساعد على ايضاًَ على تجنب آلام الرأس,

التي نشعر بها في كثير من الأحيان,عند استيقاضنا صباحاًَ



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


5-خذ دوشاًَ بارداًَ:

يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعيه الدمويه في الرأس

والماء البارد يساعد على تضييق هذه الأوعيه

وبالتالى يخفف من آلام,ولكن يفترض القيام بذلك تدريجياًَ

اي تعريض الرأس في البدايه إلى ماء فاتر,ثم إلى ماء بارد.

وإذا لم يكن غسل الرأس ممكناًَ.يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس

(ويتوافر في الصيدليات أكياس خاصه تحتوي على ماده هلاميه

وهي عمليه جداًَ,يكفي وضع الكيس في في الثلاجه او في الماء المغلي لاستخدامه

إما لتبريد المنطقه المؤلمه اولتسخينها)





ولكم مني خالص الشكر والتقدير








قديم 11-02-2007, 04:57 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف سابق

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


فارس شمران غير متواجد حالياً
 


افتراضي

مشكور على هذا النقل الرائع

تسلم ولاهنت يالغالي

تقبل مروري

&فارس شمران&








قديم 11-02-2007, 08:12 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي

فارس شمران

ياهلا وغلا فيك

اسعدني تواجدكـ وتعليقكـ

لكـ مني خالص الشكر والتقدير








قديم 11-03-2007, 12:56 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
إحصائية العضو






آخر مواضيعي


علوش غير متواجد حالياً
 


افتراضي

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة








قديم 11-03-2007, 01:16 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
إحصائية العضو






آخر مواضيعي


طيوف غير متواجد حالياً
 


افتراضي

مشكور على هذا النقل الرائع
ويعطيك الف عافية








قديم 11-03-2007, 07:35 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
إحصائية العضو







آخر مواضيعي


الخيال الراحل غير متواجد حالياً
 


افتراضي

جمل الله حالك على هالنقل المفيد

مشكووووووووووووور ياذووووووق








قديم 11-03-2007, 07:55 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي

علوش

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير








قديم 11-03-2007, 07:57 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي

طيوف

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير








قديم 11-03-2007, 07:58 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
عضو شرف قدير

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


علي بن محمد غير متواجد حالياً
 


افتراضي

الخيال الراحل
الذوق هو مروركـ

ياهلا وغلا فيك اسعدني تواجدك على الموضوع وإبداء الرأي

لك مني خالص الاحترام والتقدير








قديم 11-03-2007, 12:47 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
مشرف سابق

إحصائية العضو







آخر مواضيعي


Hâkâ®ôk yâ GâlBê غير متواجد حالياً
 


افتراضي

::رحـال الجنوب::

اللــهـ يعطيكـ العافيهـ يالغالي على طرحكـ الجميلـ..تسلم..لاتحرمنا من ابداعاتك يالغالي..تقبل مروري واحترامي..

&*شمراني والوفاء عنواني*&









موضوع مغلق

مواقع النشر




(مشاهدة الكل عدد الذين شاهدوا هذا الموضوع : 0 :
لا يوجد أعضاء
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعراض أورام الرأس أميرة الورد الطب والحياة 4 05-18-2017 10:18 PM
أيهما الأفضل في التربية: الأم الشريرة أم الأم الطيبة؟ ام ليان الأسرة السعيدة والمجتمع 1 11-04-2015 04:05 AM
مشكلة الرمز البريدي لحافز .. اعد كتابة الرمز البريدي حافز وليد المنتدى العام 5 07-30-2013 10:39 AM
الأهلي ضيفا ع الحزم في الرأس د. نواف ال غريب الرياضة والرياضيين 3 04-18-2009 06:34 PM
{ من آقوال الرمز رحمه الله } M j a F e y الرياضة والرياضيين 13 04-08-2009 09:59 AM

دعم فني و ارشفة : سعودي ويب 

الساعة الآن 12:11 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية