08-10-2015, 10:49 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
10 حقائق "مرّة" عن السكر
1. السكر هو وسيلة تغذية مباشرة للخلايا الدهنية في جسمنا ما يعني زيادة في الوزن ، كما أنه يؤثر على نسبة الإنسولين في الدم وبالتالي يؤدي إلى الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، الذي يرافق المريض طوال حياته. 2. يساعد القليل من السكر في تحفيز مادة السيروتونين التي تحسن الحالة المزاجية، لكن الإكثار منه يؤدي للعكس تماما ويتسبب في حالات اكتئاب وتقلب في المزاج وعصبية، نتيجة للتغيرات الحادة في نسبة السكر في الدم. 3. السكر أيضا أحد أسباب التجاعيد، وذلك بسبب مادة الجليكاتين التي تؤدي إلى التصاق جزيئات السكر بألياف الكولاجين. هذا الأمر يؤدي إلى فقدان هذه الألياف لمرونتها الطبيعية، علاوة على تعطيل آلية التخلص من السموم وكلها أمور تسرع في العجز. 4. يتسبب السكر أيضا في الإصابة بالإسهال والإمساك واضطرابات المعدة وذلك نتيجة لتأثيره على الآلية الطبيعية التي تحمي الأمعاء والمعدة أثناء عملية الهضم من البكتيريا الضارة وتؤدي زيادة نسبة السكر في الجسم إلى زيادة في الفطريات والجراثيم في الجهاز الهضمي. 5. رد فعل مخ البشر لاسيما البدناء منهم - على تناول السكريات يشبه رد فعله على تناول الكحوليات والمخدرات، إذ يفرز كميات كبيرة من الدوبامين ، ويمكنك تجربة الأمر بنفسك من خلال التخلي عن السكر والحلوى لعشرة أيام ، فإذا لاحظت تقلب مزاجك وإصابتك بالصداع فاعلم أنك على طريق إدمان السكريات. 6. يقول الأطباء إن السكر يؤثر على متلازمة النشاط المفرط ونقص التركيز لدى الأطفال ، فهو يتسبب في زيادة عدوانية الأطفال وتراجع معدل تركيزهم بشكل عام ينصح الخبراء بعدم إعطاء الأطفال السكريات لاسيما خلال الدوام المدرسي. 7. تتراجع كفاءة نظام المناعة بنسبة تصل إلى 40 بالمئة، بمجرد تناول السكر ، كما أنه يتسبب في تراجع فيتامين سي الذي يساعد خلايا الدم البيضاء على التصدي للبكتيريا والفيروسات. 8. ربطت دراسات مختلفة بين السكر ومخاطر الإصابة بالزهايمر إذ رصدت الأبحاث صلة بين ارتفاع معدل السكر في الدم ومقاومة الانسولين (الأعراض التقليدية المصاحبة لمرض السكري) من جهة، وارتفاع درجة خطورة الإصابة بأمراض مرتبطة بالمخ والجهاز العصبي مثل الزهايمر من جهة أخرى. 9. يساعد السكر على تكاثر الخلايا السرطانية كما أن العلماء يرجحون أن السكر يلعب دورا في تكون الخلايا السرطانية من الأصل. 10. أظهرت دراسة ألمانية أن ارتفاع نسبة السكر في الجسم يؤدي إلى تراجع في نشاط منطقة في الدماغ مسؤولة عن الذاكرة طويلة الأمد وبالتالي يؤدي إلى ضعف في الذاكرة وتراجع الأداء العقلي. |
08-11-2015, 01:39 AM | #2 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: 10 حقائق "مرّة" عن السكر
شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده فبارك الله فيك على جهودك
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
الصحة العالمية تحدد "الملاعق المثالية" من السكر | ريهام خالد | الطب والحياة | 7 | 01-22-2020 10:47 PM |
بعد توقف "فيسبوك" و"إنستجرام" و"واتساب" .. عطل خطير يضرب هواتف "آيفون" | شذى الياسمين | الهواتف والإتصالات | 3 | 07-10-2019 12:23 AM |
"سوريانو": "الهلال" لا يلعب إلا للفوز.. "المعيوف": تغييرات "زوران" ساهمت في الفوز | ريحانة شمران | الرياضة والرياضيين | 2 | 04-06-2019 09:40 PM |
بعد أن وصل متابعو حسابه 8 ملايين.."الهلال" في "تويتر": السابع عالميًّا والأول "عربيًّا" و"آسيويًّا | روح الجروح | الرياضة والرياضيين | 1 | 10-01-2017 12:13 AM |
تعديلات خادم الحرمين الشريفين / حميد لـ" القضاء الاعلى" والامير فيصل بن عبدالله لـ" التربية" وخوجه لـ" الاعلام" والربيعة لـ" الصحة" | عايض حامد الشمراني | المنتدى العام | 11 | 02-15-2009 03:31 PM |