قواعد الاستذكار الجيد

قواعد الاستذكار الجيد
أولا : الاستعداد للمذاكرة
1. حدد جدول للمذاكرة اليومية بما لا يقل عن ثلاث فترات .
2. تأكد بأن كتبك ودفاترك مكتملة ومرتبة وموضوعة في مكان مناسب وبعيدة عن متناول الصغار.
3. ابتعد عما يشغلك عن المذاكرة كالمذياع والتلفاز والفيديو وغيره .
4. تناول أنواع الأطعمة الجيدة والمفيدة ولا تذاكر وأنت جائع .
5. تأكد أنك لست بحاجة إلى النوم ولا تذاكر وأنت نعسان أو مرهق .
6. اطرد عنك كل ما يطاردك من خيال وهواجس وتستطيع التغلب عليها بذكر الله أو قراءة بعض آيات القرآن الكريم .

ثانياً :وقت المذاكرة
1. ابدأ بالمذاكرة فورا من بداية العام ولا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
2. نظم وقتك في المذاكرة والراحة والنوم .
3. اعلم أن أفضل أوقات المذاكرة هي ما بعد صلاتي الفجر والعصر حيث يكون الجسم قد نال قسطا من الراحة .
4. بداية العطلة الأسبوعية ونهايتها .
5. لا تحاول إطالة السهر فكلما طال السهر قل الاستيعاب .
6. عود نفسك والآخرين على احترام مواعيد مذاكرتك .

ثالثاً : اختيار المكان المناسب للمذاكرة
1.اختر مكانا هادئا في بيتك تخصصه للمذاكرة يتوفر فيه الضوء الجيد والتهوية المناسبة .
2.ابتعد عن مصادر الضوضاء الموجودة بالمنزل كالمذياع والتلفاز.
3.ابتعد عن مكان نومك عند المذاكرة ولا تذاكر وأنت مستلق على الفراش .
4.المكتبات العامة أماكن جيدة للمذاكرة .