منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-31-2009, 11:55 AM   #1
 
الصورة الرمزية (جنة القلوب)
 

(جنة القلوب) is on a distinguished road
اماكن تضر بصحتك فتجنبها

اماكن تضر بصحتك فتجنبها



اماكن تضر بصحتك ... فتجنبها



أماكن وتصرفات قد تكون سبباً في ضررناونفعلها دون عِلْم منّا وقد نستفسر عن أسباب العواقب ولا نجد إجابة
في هذا الموضوع وجدت العديد ..ممّ يهمني معرفتهوقد تجدون أنتم به ما يفيدكم ويهمّكم


المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة
إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ،فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة،ولأنمؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ،فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.



المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس
في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم)الهرمونالمسؤول عن الإحساس بالنعاس(فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ .اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحولإلى نظام النوم.


المكان الأسوأ لتخزين البقايا: الثلاجة
"تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالاكبيراً للإصابة بالتسمم"، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد،< /span> ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.


المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ
حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل . وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة


المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين .
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.


المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام (2006)، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ (71%) من الطعام



(جنة القلوب) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2009, 12:50 AM   #2
 

ابو راما is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

طرح مفيد للجميع
شكراً ياسومــــــــــــــــــــة



ابو راما غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2009, 02:31 PM   #3
مشرف سابق
 

حكيم البادية is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

مشكور ةعلى الموضوع المميز



حكيم البادية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-06-2009, 06:33 PM   #4
 
الصورة الرمزية بن عسرى
 

بن عسرى is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

شكرا اخت سومه تقبلى مرورى



بن عسرى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2009, 01:59 AM   #5
 
الصورة الرمزية (جنة القلوب)
 

(جنة القلوب) is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

تسلمون لي جميعا عالمرور



(جنة القلوب) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-07-2009, 03:40 AM   #6
 
الصورة الرمزية << وردة غرام >>
 

<< وردة غرام >> is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

تسلمين على الموضوع

ويعطيك العافيه وتقبلي مروووري


تحياتي << وردة غرام >>



<< وردة غرام >> غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-10-2009, 03:57 AM   #7
مشـرفه سابقه
 
الصورة الرمزية همس الغلا
 

همس الغلا is on a distinguished road
افتراضي رد: اماكن تضر بصحتك فتجنبها

معلومات مفيدهـ ,, كل الشكر لك خيتووو

تحيتي لكـ



همس الغلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر




ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
افكار وسلوكيات مضادة للسعادة ..فتجنبها ! روح الجروح منتدى الثقافة العامة |علوم | فن | منوعات 3 11-27-2018 02:54 PM
لمن يبحث عن اماكن للمكشات عاصفة الصحراء السفر والسياحة والرحلات البرية 5 05-06-2014 08:26 PM
اغرب 10 اماكن في العالم المعارض الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 6 03-19-2011 01:59 PM
( تُحبك روحي ) فصحى د.قصرغصاب بـوح الـقـصيد للشعراء الأعضاء 16 05-04-2008 09:49 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية