المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-15-2007, 03:14 AM | #1 |
|
وصفة مختارة: معكرونة بالسبانخ
ا
لسلا م عليكم و ر حمة ا لله وبر كا ته وهي معكرونة بالسبانخ <<< شي غريب لكنه لذيذ ونبدأ بالمقادير بصل - ثوم - فليفلة - ليمون - طماطم وهذي صورة السبانخ وطبعا براحتج بتستخدمي اي نووع والحين نجي للطريقة في البداية نسلق معكرونة ونصفيها نحمر البصل في الزيت واذا بدا يذبل نضيف الثوم المدقوق بعدها نضيف الفليفلة وبعدها السبانخ نغطيه ونقلبه بين الفترة والأخرى لين يذوب السبانخ نضيف الطماطم ونقلب ونغطيه بعد لين يذوب الطماطم نضيف البهارات وهي عبارة عن : فلفل أسود - فلفل أحمر - زنجبيل - بهارات مخلوطة - كركم + معجون طماطم وملح .... ونقلبها جيدا نعصر الليمونة ونضيفها للسبانخ هذا شكل ا لخلطه جاهز ثم نضيف المعكرونة ونقلب جيدا نضعها في طبق التقدم وانا زينتها باللبنة لانها أحبها مع السبانخ و صحه و هنا ء على قلو بكم تحيــــــــــاتي... على فــكره ترى هذا الموضوع بمساعده من زوجتــــي... |
12-17-2007, 02:47 AM | #4 |
مراقب سابق
|
اموت في شي اسمه مكرونة
شكلها لذيييييذة والمصيبة اني جايع الحين مشكووووووووور حبيب ألبي وماقصرت تحيتي سعد ال عدول |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
طريقة عمل شوربة الخضار بالسبانخ | شمرانية الروح | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 03-19-2021 01:20 AM |
معكرونة بالجمبري والطماطم المشوية | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 6 | 09-25-2016 01:12 PM |
لازانيا الدجاج بالسبانخ والفطر | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 08-24-2014 11:14 AM |
معكرونة بالعجين | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 2 | 06-10-2014 09:24 AM |
صدور دجاج بالسبانخ والمشروم | أميرة الورد | المطبخ والغذاء الصحي | 5 | 09-13-2010 02:33 PM |