الابتزاز العـــاطــــفي

الابتزاز العاطفي

يعتبر الابتزاز العاطفي نوع من أنواع التهديد وشكل قوي من أشكال الاستغلال , يقوم به الأشخاص القريبون منا . ومن الغريب أن هذا الابتزاز لا يمارسه معنا الخصوم أو من بيننا وبينهم خلافات معينة , بل يمارسه معنا أقرب الناس لنا فقد تجد الزوج يمارسه مع زوجته , والأب مع أبنائه وألأم مع أولادها والأصدقاء مع أصدقائهم والأقارب مع بعضهم البعض . إنهم يمارسون معنا هذا الابتزاز لأنهم يعلمون حاجتنا للحب , فيجعلون هذه الحاجة وسيلة للضغط علينا , ومن خلال هذه الممارسة يجعلون ثقتنا بأنفسنا ضعيفة وفي أحيانٍ كثيرة مفقودة .
دائما ما تجدهم يقولون إنك إن فعلت كذا فستفقد كذا , وإن لم تفعل هذا الأمر فلن تجد قلبا يحبك , ويستمرون في هذا الأسلوب لمعرفتهم بحاجتنا للحب والعطف , والمصيبة في هذا الأمر أن المبتزون يعتقدون أنهم إنما يفعلون ذلك من أجلنا ولصالحنا , وسواء علموا أم لم يعلموا فلا شك أنهم يدمرون شخصياتنا وأنفسنا بهذه الطريقة .
ومن الغريب في الأمر أن الشخص الذي يُمارس ضده الابتزاز العاطفي هو الآخر لا يشعر بهذا الابتزاز لأنه يعتقد أن ذلك أمر مسلم به وربما يكون هو الآخر يمارس الابتزاز ضد أصناف أُخرى من البشر وإلا فلن يستطيع أحد أن يمارس معنا الابتزاز دون مساعدتنا نحن.
وعملية الابتزاز تتم بإحدى طريقتين إما بطريقة واضحة ومباشرة وإما بطريقة خفية لا نكاد نشعر بها لأنها ربما تغلف في غلاف من الحب والشفقة وفجأة نجد أنفسنا وقد أصبحنا ضحايا ملزمين بفعل شيء لا نعتقد صحته أو لا يتناسب مع رغباتنا أو لا نؤمن به أصلا . وفي كلا الحالتين فإن من يمارس معه الابتزاز العاطفي يضل ضحية .
ولعدم السماح للمبتز أن يمارس معنا هذا الابتزاز فإن بإمكاننا ذلك لأن المبتز حقيقة لا يستطيع ذلك دون مساعدة منا .
وللحد من عملية الابتزاز لا بد من أن نعرف أن هناك مناطق ساخنة في علاقاتنا مع الآخرين مثل الاستياء الشديد والندم وعدم الأمان والخوف والغضب وهي أكثر حساسية في حياتنا وبمجرد ملامستها فإن ذلك يسبب لنا المزيد من الألم .
ويحدث الابتزاز حينما نسمح للآخرين بمعرفة هذه المناطق الحساسة والساخنة في حياتنا وما علينا إلا محاولة إخفاء هذه المناطق وعدم إشعار الطرف الآخر أننا نتألم حينما تتعرض لبعض الملامسة , كما أن علينا أن نظهر نوعا من الثقة بالنفس والتحكم بالذات , وان نشعر الطرف المقابل أن ثقتنا بأنفسنا لا تجعلنا نبحث عمن يحاول ابتزازنا وسلبنا ثقتنا بأنفسنا وبهذه الطريقة وبغيرها يمكننا أن نقاوم الابتزاز العاطفي.

علينا أن نظهر نوعا من الثقة بالنفس والتحكم بالذات , وان نشعر الطرف المقابل أن ثقتنا بأنفسنا لا تجعلنا نبحث عمن يحاول ابتزازنا وسلبنا ثقتنا بأنفسنا وبهذه الطريقة وبغيرها يمكننا أن نقاوم الابتزاز العاطفي.


اشكرك موضوع رائع اعتقد ان الثقة بالنفس كما هو موضح اعلاه كما ذكرت من افضل الطرق للتخلص من الابتزاز

وعدم اظهار الضعف لدى الطرف الآخر...

موضوع انتشـر في الاونه الاخيـره و اصبحنا لا نكاد نشعر به او حتى البعض منا لا يعرفه اطلاقاً

لذالك وجب علينا التعرف عليه من هذا المنطلق و نحاربه و نحارب من يقومون به بتوعيتهم للطريقة السليمه

في التعامل و كيفية التعامل المثلى مع الاخرين و تعقيباً ع كلامك اخي عبدالله فأضيف هذه النقطة في كيفية

مواجهـة من يقوم بهذا النوع من الابتزاز

عندما يواجهك الابتزاز العاطفي، عليك أن تتعرف عليه فورا، وتواجه الشخص الآخر بحقيقة أنه يستخدم أسلوبا

دنيئا في التعامل معك، وأنك تحبه ولا تتمنى أن يخطئ بحق أحد، وخصوصا بحقك. ربما يحاول الإنكار، أو متابعة

استخدام نفس الأسلوب ورفع العيار إلى درجة أعلى من الابتزاز العاطفي، وفي هذه الحالة عليك أن تستمر في

مراقبة سلوك الآخر تجاهك، وحتى لو قرر الآخر أن يسبب الأذى فعليا لنفسه، ويحملك المسؤولية، عليك أن

تستمر في التوضيح أنه هو من قرر تسبيب الأذى لنفسه، وأنك لا تريد له الأذى ولكنك ترفض أن يستخدم معك

أسلوبا دنيئا لأنك تحبه.

اخي الدكتور / عبدالله

اشكـرك من اعماق قلبي ع حسن اختيارك لهذا الموضوع

موضوع غفل الكثير منا عنه و لا يعرفه الكثير منا

تحياتي و فائق احترامي لك

الأخت أضواء
حياك ربي ورعاك
وشكر لك مرورك البهي
وإضافتك الرائعة
وتعليقك الهام على عنصر الثقة بالنفس
ولازلت أكرريجب علينا أن نثق بأنفسنا وأن لا نسمح لأحد بابتزازنا مهما كانت الأسباب


شكرا لك كثيراا

ألأخ الكريم ولد صعيدا
مرحبا بك مليون
وما أروع إضافتك فهيإضافة حقيقية للموضوع
وهذا هو دورالكتاب أن يأتوا بالجديد للموضوع الأساسي
وما دوركاتب الموضوع إلا أن يضع اللبنة الأولى ثم يكتمل البناءعلى يد البقية لأن لكل منا تجربته
فيكتمل البناءوتعم الفائدة
عموما حضورك بهي
ومرورك اسعدني كثيرا
فحيا هلا بك

فعلا الموضوع جداً خطير ومتكرر بشكل كبير لكن

المشكله انه الضحايا فيه بزياده كبيره جداً

واللي يمارس الابتزاز هاذا دليل على ضعف شخصيه

كبيره جداً والظاهره الكبيره في الاونه الاخيره

انه الابتزاز صار ضرره على الجنسين

وعلاج هاذي الامور بالتوعيه وانا لا اسلب حق الاعلام في هاذا الشيء

انا اشيد ببرنامج 99 للاخ صالح الغيدان بتقديمه حلقتين موضوعها الابتزاز

سواءا بالصور وغيره الموضوع كبير جداً

وانا اشكر الدكتور عبدالله على هاذا الطرح البناء واتمنى ان البعض

يكون متهيأ لهاذه الامور ليعكس نتيجتها على الامبتز

اجدد شكري وتقبلو مروري

أخي عبد العزيز
مرحبا بك
سرني مرورك
وإضافتك رائعة والإعلام مهما قدم سيظل مقصرا لأنه العين التي يبصر من خلالها المجتمع
ولا ننكر تلك الجهود من قبل الأستاذ صلاح ولكنها تظل قطرة في بحر الحياة

شكرا لك بعدد أحرف الكلمات

ضعف الوازع الديني احد الاسباب..
يعطيك العافيه اخوي على الموضوع القيم.

بارك الله فيما طرحته يابومحمد
قلمك يضيف الكثير للمنتدى ونفرح بقراءة ما تسطّره

عذرا على كبريائي
شكرا لك على مرورك
ونعم ضعف الوازع الديني سبب من أسباب ذلك
ولكن هناك أمر أهم وهو ضعف الثقافة التربوية لدينا
فلو كانت ثقافة جيدة في هذا الجانب لكان الأمر مختلف جدا

شكرا لك كثيرا