04-07-2022, 03:52 PM | #1 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة توضيحية ويمنع الاستهلاك العالي للسكر إنتاج الأوريكسين - وهي مادة كيميائية في دماغك تحفز الشعور باليقظة وكالات نشر في: 07 أبريل ,2022 نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر رمضان ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، وخاصة في هذا الشهر الكريم بعد ساعات طويلة من الصيام والامتناع عن الطعام. وفجر خبراء التغذية مفاجأة مفادها بأن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول وفق موقع Eat This,Not That الذي وضع قائمة بأسوأ الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول، الذي يمكن أن يسبب عائقا في حياتنا اليومية: الدجاج المقلي يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، ولكن، بحسب الخبراء وعلى غرار الأطعمة المقلية الأخرى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية. المشروبات الغازية توضح خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ أن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم، وتضيف يونغ بأن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، وتوصي يونغ بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء او المياه الغازية.
|
||
04-08-2022, 12:14 AM | #2 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
بارك الله فيك تسلم الايادي على الطرح المميز لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة
|
||
04-08-2022, 04:10 PM | #3 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
شكرا لك على المشاركة المميزة
رائع ماتقدموه من ابداع مفيد ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
04-09-2022, 01:02 AM | #4 | ||
عضو شرف قدير
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء على الإفادة تحياتي وتقديري
|
||
04-09-2022, 01:24 AM | #5 | ||
إداري
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
شكرا على الطرح الرائع
جزاك الله خيرا لجهودكم باقات من الشكر والتقدير تحياتي
|
||
04-09-2022, 04:04 PM | #6 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
04-09-2022, 04:17 PM | #7 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
بارك الله فيك على المشاركة الرائعه
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله وفضله
|
||
04-10-2022, 03:38 PM | #8 | ||
مراقب عام
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
مشاركة مميزة واطلاله رائعة تسلم الايادي ولاحرمنا من هذا التواجد الفعال ودي لك وتقديري
|
||
04-24-2022, 02:26 AM | #9 | ||
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
|
رد: هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة 🍔🍟🍜
ريحانة شمران كل الشكرآ لك على هذا الجهد والتفاني والطرح المفيد والمتنوع ايها المميزه دمتي في احسن حال والله يرعاك ويبارك فيك
|
||
|
|