| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم | 
![]()  | 
  
  
| 
     | 
  أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع | 
| 
	 | 
| 
      
       | 
    #1 | 
| 
      
       اداري عام المنتديات 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       
        
        « بَــآستــآ بآلكريمَــهٌ ... BaSta »
       
      ![]() »« آلمَقَــآدِيرّ »« ![]() 1/ كيسْ مكرونَة أقلآمْ ( مسلُوقْ ) 1/ صحنْ صدورْ دجَآج ( مقطعْ مكعَبَـآتْ ) 1/ مكعَّـبْ مـآجِي 1/ علبة كريمة الخفقْ ( حجمْ كبيرْ ) 2/ حبة فلفلْ بـآردْ أخضرْ ( مقطَّعْ شرآيحْ ) 2/ ملعقَـة أكلْ بصلْ مفرومْ 1/ علبة زيتونْ أسْــودْ شرآيح 1/ ملعقة صغيرة ثـومْ مفرومْ × ( ملحْ + بهَـآرآتْ + فلفلْ أسودْ + كركمْ ) ![]() »« آلطَـريقَـةٌ »« ![]() × قبل كلْ شي ننقعْ الدجَـآج بخلْ لمدَّة ( 10 ) دقَـآيقْ .. بعدهآ يغسلْ بالمـآء .. بعدْ `ذلك ع ـآلنآرْ نحطْ الدجآجْ معَ مكعبْ المآجِي ونخليه حتى ينشف الماء . ![]() × بعدْ ذلك نضيفْ له البصلْ والثـومْ و الـ ( ملحْ + بهَـآرآتْ + فلفلْ أسودْ + كركمْ ) معَ شـوية زيتْ .. ونقلبة ع ـآلنَـآرْ حتى ينضجْ . ![]() × نضيفْ الفلفلْ ونقلبـه معً الدجَـآجْ شـويآتْ . ![]() × نضيفْ عليهـمْ المكَـرُونَـة . × نضيفْ عليهـمْ شويّـه ( كـركمْ + فلفلْ أسـودْ ) ونقَـلِّبْه مع بعض . ![]() × نضيفْ كريمَـةُ الخفقْ ونحـركْ لمنْ نحسْ إنهآ تشربتْ شوية من الكريمَـةُ . ![]() × آخـرْ شي نضيف الزيتُــونْ . × وهَـذآ الشكلْ النهـآئي و تقــدمْ حَــآآآآرَه ![]() ![]()  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #2 | 
| 
      
       مشرفه سابقه 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       شهيتيني كل الشكر ... 
    لاعدمناك.  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #3 | 
      
      
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       يسلموووووووووووووووو اختي  
    اميرة الورد  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #6 | 
| 
      
       مشرفه سابقه 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       يسلمووو امـــــــيره ع الطبق الخطير  
    تحياتي لـــــ ك  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #7 | 
| 
      
       اداري سابق 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       يعطيك العافيه على الطرح الرايع 
     | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
![]()  | 
  
  
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | 
| انواع عرض الموضوع | |
    
  | 
  
    
  |