|
02-01-2023, 12:14 AM | #1 | ||
|
8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها إن تناول المشروبات مثل القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى حالات صحية أخرى مثل الصداع والدوخة. وهنا يأتي بديل صحي يمكن أن يبقيك دافئًا ويفيدك بعدة طرق؛ فالشاي الأزرق الذي يُشتق من زهور البازلاء له فوائد صحية متعددة، مثل تقوية الذاكرة والسيطرة على مرض السكري. وفيما يلي 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق، وفق تقرير نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص: الشاي الأزرق بديل صحي لمرضى السكري. فهو يساعد في السيطرة على مستويات السكر بالدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري والأمراض ذات الصلة لأنه غني بمضادات الأكسدة. 2 – يقوي الذاكرةربما سمعت كيف يمكن للوز تعزيز الذاكرة. الشيء نفسه ينطبق على الشاي الأزرق أيضًا.إذ يمكن للشاي الأزرق أن يحسن صحة دماغك ويساعد على محاربة الاكتئاب والقلق. كما أنه يستخدم في علاج مرض ألزهايمر لوجود مادة الأسيتيل كولين فيه. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا على استرخاء عقلك وتقليل التوتر. 3 – جيد للعينينيمكن لشرب الشاي الأزرق أيضًا أن يعزز صحة العين ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العين مثل تلف الشبكية والتنكس البقعي والزرق وعدم وضوح الرؤية وما إلى ذلك. 4 – يقوي المناعةفائدة أخرى لتناول الشاي الأزرق هي أنه يمكن أن يساعد في تعزيز مناعتك. حيث يحتوي على مادة تيرناتين التي تعمل كمضاد للأكسدة وتعزز مناعتك. وله خصائص عالية مضادة للالتهابات ويمكنه أيضًا منع نمو الخلايا السرطانية في جسمك وفقًا لبعض الدراسات. 5 – يحسن الهضميمكن للشاي الأزرق أن يحسن عملية الهضم في الجسم لأنه غني بمضادات الأكسدة؛ فهو يساعد على استرخاء عضلات معدتك ويعزز التمثيل الغذائي ويمنع الديدان من النمو في أمعائك. 6 – يساعد في إنقاص الوزنيمكن أن يساعدك الشاي الأزرق أيضًا على إنقاص الوزن لأنه لا يحتوي على الدهون والكربوهيدرات والكوليسترول. فهو يساعد على تنظيم شهيتك والتحكم في الرغبة الشديدة بتناول الوجبات السريعة. 7 – جيد للبشرةيجب أن تشرب الشاي الأزرق لتعزيز صحة بشرتك. فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تزيد من إنتاج الكولاجين وتحسن مرونة بشرتك وتزيل البقع الداكنة. كما انه يزيل السموم من جسمك مما يجعل بشرتك في النهاية أكثر إشراقًا وصحة. 8 – يعزز نمو الشعرإلى جانب الحفاظ على بشرة صحية، يساعد الشاي الأزرق أيضًا في تعزيز نمو الشعر لاحتوائه على مادة الأنثوسيانين؛ وهذا يساعد على زيادة الدورة الدموية في رأسك ويقوي بصيلات شعرك. كيفية صنع الشاي الأزرق:– أضف زهور البازلاء أو كيس الشاي إلى كوب من الماء الساخن. – انتظر لمدة خمس دقائق حتى يتحول لون الشاي إلى اللون الأزرق الفاتح. صفي الزهور وأضف النكهة التي تريدها. – يمكنك إضافة السكر أو العسل لإضفاء نكهة حلوة. أو يمكنك حتى إضافة عصير الليمون إليها لمنحها طعمًا منعشًا. يمكنك اختيار شرب الشاي الأزرق إذا كان الشاي العادي يسبب لك الانتفاخ وعدم الارتياح. فتناول الشاي الأزرق سيحسن صحتك العامة ويجعل شعرك وبشرتك متوهجة. إنه مزيل طبيعي للتوتر ومفيد أيضًا في تحسين مزاجك. المصدر: صحيفة الشرق الأوسط
|
||
02-01-2023, 01:09 PM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
تسلم يداك على الموضوع
بارك الله فيك وفي عملك ودمت بصحة وعافيه
|
||
02-01-2023, 05:09 PM | #3 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
شكرا على المشاركة تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
02-01-2023, 10:54 PM | #4 | ||
|
رد: 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك وفي جهودك الطيبة تحياتي لك
|
||
02-04-2023, 03:58 AM | #5 | ||
مشرف
|
رد: 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
جزاك الله خير
يعطيك العافيه على طرحك ماننحرم من جديدك المميز خالص تقديري لك
|
||
02-04-2023, 10:28 PM | #6 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: 8 فوائد صحية مذهلة للشاي الأزرق.. تعرّف عليها
شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله تعالى...
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|