|
12-18-2011, 05:32 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
البطاطس المحمرة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة أن البطاطس خاصة قرمزية اللون تلعب دورا هاما فى خفض ضغط الدم المرتفع فى حال طهيها بالطريقة الصحيحة.وقد أوضح الباحثون أن البطاطس يمكنها فى حال تناولها بصورة يومية خفض ضغط الدم المرتفع دون التسبب فى زيادة فى الوزن. وكان 'جو وينسون' الباحث بجامعة 'بنسلفانيا' الأمريكية قد عكف على دراسة وتحليل 18 مريضا ممن دأبوا على تناول ما بين 6 إلى 8 وحدات من البطاطس القرمزية اللون مرتين يوميا لنحو شهر كامل ، حيث وجد تراجعا فى مستوى ضغطهم المرتفع بمعدلات تراوحت ما بين 5ر3 إلى 3ر4 % . وأوضح الباحث أن أغلب المرضى المشاركين فى الدراسة كانوا من البدناء ويعانون من ضغط الدم المرتفع ويتناولون العقاقير الطبية المعالجة لحالاتهم، يأتى ذلك فى الوقت الذى شدد فيه الباحثون على أن البطاطس قد تصبح من الأغذية الصحية فى حال طهوها بالطريقة السليمة والابتعاد بصورة كلية عن الطرق التقليدية فى الطهو خاصة القلى أو تناولها مغطاة بالجبنة مرتفعة الدسم والغنية بالدهون أو بالكريمة الحامضة. وتشير الأبحاث إلى أن البطاطس ذات اللون القرمزى بصفة خاصة تحتوى على كميات مرتفعة بقيم طفيفة من مضادات الأكسدة بالمقارنة بالبطاطس بلونها التقليدى. |
12-18-2011, 08:42 PM | #2 |
إداري سابق
|
رد: البطاطس المحمرة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
أشكــركـ على رووعــــــه طرحكـ
الله يعطيكـ العــآفيـه آحترآمي لكـ |
01-12-2012, 01:16 AM | #4 |
إداري سابق
|
رد: البطاطس المحمرة تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
تسلم الايآآدي يالغلا على روعة الطرح لاحرمنآ روعة عطآآآك لروحك آطيب التحآآآيا.. |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
لمرضى ضغط الدم المرتفع.. الخيار بالثوم هو الحل! | ريحانة شمران | الطب والحياة | 3 | 04-27-2019 05:48 PM |
نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 02-11-2015 08:19 AM |
نصائح لتجنب ضغط الدم المرتفع | أميرة الورد | الطب والحياة | 3 | 08-25-2014 12:30 PM |
البطيخ يساعد على تخفيض ضغط الدم المرتفع | أميرة الورد | الطب والحياة | 2 | 09-02-2012 02:46 PM |
علاج فعال لضغط الدم المرتفع | ابويزن | الطب والحياة | 0 | 06-30-2009 05:42 AM |