المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
![]() |
#1 | ||
مراقب عام
![]() |
![]() طريقة تحضير أسياخ الخضار المشوية ![]() ![]() المقادير: - الجزر : 2 حبة - البطاطس : 2 حبة - الكوسا : 2 حبة - الباذنجان : 1 حبة - طماطم : 3 حبات - البصل : 2 حبة - ملح : رشّة - أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) - فلفل أسود : رشّة - زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف طريقة التحضير: قطعي الجزر، والبطاطس، والكوسا، والباذنجان إلى دوائر دون تقشير، ثم قشّري البصل والطماطم وقطّعيهم إلى دوائر. تبّلي الخضار بالأوريغانو، والملح، وزيت الزيتون وقلّبي قليلاً. اغرسي الخضار في أسياخ الشوي، ثم إشويها حتى تنضج تماماً وتتحمر، ثم قدميها ساخنة. ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
![]() |
![]() شكرا على الموضوع شمرانية الروح
جزاك الله خيرا ولك كل التقدير تحياتي لك
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
![]() |
![]() شكرا على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله تعالى...
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | ||
مشرف للمنتديات
![]() |
![]() شكرا لك على المشاركة
رائع ماتقدموه من ابداع مفيد ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | ||
![]() |
![]() بوركت جهودك
جزاك الله خيرا ودمت في حفظ الله ورعايته
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | ||
مشرف
![]() |
![]() جزاك الله خير
يعطيك العافيه على طرحك ماننحرم من جديدك المميز خالص تقديري لك
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
![]() |
![]() بارك الله فيك على الطرح الرائع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|