المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
01-25-2024, 05:00 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي ... من شأن تناول الملفوف الأحمر بشكل منتظم في تحسين صحة الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على مواد غذائية ونسبة عالية من الألياف الغذائية، وعلاج الإمساك، والتخفيف من حدة بعض الأمراض مثل التهاب القولون العصبي، وتقليل الالتهابات في أجزاء الجهاز الهضمي المختلفة. تعرفي على وصفة سلطة الملفوف الأحمر بتتبيلة اللبن الزبادي والحامض، وتمتعي بمذاق السلطة الرائعة والطيبة والمفيدة وقت الطهى 20 دقيقة يكفي ل 3 أشخاص المقادير - الملفوف الأحمر : نصف رأس (مغسول ومقطع شرائح رفيعة) - لبن زبادي : كوب - الجزر : 1 حبة (مبشور) - عصير الليمون : ربع كوب (حامض) - سكر : ملعقة صغيرة - ملح : رشّة - الكمون : رشّة طريقة التحضير في وعاء، ضعي اللبن الزبادي، وأضيفي إليه الملح، والكمون، وعصير الليمون، والسكر. حركي المزيج جيداً حتى يتجانس تماماً ويصبح كريمي القوام. ضعي شرائح الملفوف الأحمر، والجزر المبشور في طبق التقديم، وأضيفي مزيج الزبادي وقلبي حتى تتداخل المكونات، ثم قدمي السلطة.
|
||
01-26-2024, 12:32 AM | #2 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
شكرا على المشاركة المميزة
اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
01-26-2024, 12:33 PM | #3 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
تسلم يداك على المشاركة المميزة
جزاك الله خير الجزاء ولك ودي وعبير وردي
|
||
01-27-2024, 06:14 PM | #4 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
شكراعلى المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله وفضله
|
||
01-27-2024, 07:05 PM | #5 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
01-28-2024, 02:08 AM | #6 | ||
|
رد: سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي🥗🥘
شكرا لك على المشاركة الرائعة
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى والقادم أجمل
|
||
|
|