|
![]() |
#1 |
اداري عام المنتديات
![]() |
الاعتناء بالعينين
- إخضع لفحص بصري بإنتظام. - عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم. - تعرف على الأعراض: - راجع الطبيب إذا عانيت من: أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين. ب- الإظلام. ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية. ث- رؤية وضمات من الضوء. ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء. فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية. - إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية. - تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام. - حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة. - إستعمل إضاءة جيدة. - إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
شخـصيه هـامه
![]() |
![]() إلى ملكة كل الورود لك الشكر والتقدير على المعلومات القيمه والله يعطيك مليون عافيه
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
8 نصآئح للأعتناء بالعينين | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 09-16-2012 06:45 AM |
كيف نعلم ابناءنا الاعتناء بانفسهن في المدرسه | ابن الجبل | الأسرة السعيدة والمجتمع | 6 | 10-02-2010 10:10 PM |
نصاءح للعنايه بالعينين لمن يجلس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة | المستحيل | الطب والحياة | 10 | 02-08-2008 03:27 AM |