| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم | 
![]()  | 
  
  
| 
     | 
  أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع | 
| 
      
       | 
    #1 | 
      
      
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       المقلوبه الاردنية ![]() المقادير: دجاجه مقطعه الى ثمانيه قطع راس متوسط الحجم من الزهره<القرنبيط> كاسين كبيرتين ارز مصري كاس كبيره رز امريكي ملعقه صغيره كمون مطحون نصف ملعقه صغيره فلفل اسود مطحون نصف ملعقه صغيره بهار الفلفل المطحون خمس حبات هيل مطحون الطريقة: - ننقع الرز كالمعتاد في ماء لمده نصف ساعه . - نسلق الدجاجه و نضع عليها جميع البهارات . - نقلي الزهره في زيت حار الى ان تحمر . - بعد ذلك نحضر القدر المراد الطهي به و نضع الدجاج المسلوق في القاع ثم نضع الزهره المقليه ثم الارز ونضع على الوجه ثلاث فصوص من الثوم المدقوق . - نضع فوقها مرقه الدجاج بحيث تكون في مستوى الارز و لا ترتفع عنه حتى لا يتعجن الارز حيث ان الزهره تاخذ حيز و لكنها لا تشرب من المرق . - تطبخ المقلوبة على نار عاليه في البدايه ثم تترك على نار هادئه يعني مثل الارز العادي . - بعد النضج تقلب كامله قي وعاء التقديم مجدرة الأردن ![]() المقادير: 1/2 (نصف كيلو عدس) 2 كاسة أرز 3 بصلات متوسطة الحجم 1 برغل منقى نصف كاس زيت زيتون لقلي البصل 3 كاسات ماء مغلي ملح فلفل الطريقة: 1/ يغسل الارز وينقع لمدة نصف ساعة 2/ يسلق العدس نصف سلقة 3/يقطع البصل الى جوانح ويقلى بزيت الزيتون حتى يحمر لونه ثم يسكت الماء المغلي . 4/ بعد غسل الارز يضاف اليه العدس المسلوق والبرغل ويضاف الى البصل 5/ نضيف الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة ملاحظة : تضاف او نقلل كمية الماء حسب الحاجة . صحتين وعافية .... تحياتي الشامخه </I>  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #2 | 
| 
      
       اداري سابق 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       مشكوره اختي الشامخه علي النقل بارك الله فيك 
     | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #4 | 
      
      
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
        شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . ومن شكلها أكيد طعهما يهبل 
     | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #6 | 
| 
      
       اداري سابق 
      
      
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       أختي الكريمه 
    مشكوره يعطيك العافيه على النقل المميز تقبلي تحياتي  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #7 | 
| 
      
       سفير شمران بأمريكا 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       يعطيك الف عافيه 
    شكلها مشهي جدآ  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #9 | 
| 
      
       مشرف سابق 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       والله الاردنين ماهم سهلين  
    شي يسعبل صحيح بس عسى حريمنا يستفيدون ويزبطون لنا شوي من هيك اصناف اشكرك بعنف  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
| 
      
       | 
    #10 | 
| 
      
       مشـرفه سابقه 
      
      
      
        
      
      ![]()  | 
  
  
  
    
    
      
       عن تجربة المقلوبـــة مررره روعــــة  
    سلمت يداكِ عالنقل الجميل ... . . . تحيتي  | 
| 
     | 
  
  
  
    
    
    
    
       
    
    
    
    
    
    
    
      
    
    
    
   | 
![]()  | 
  
  
    
  | 
  
    
  | 
			 
			المواضيع المتشابهه
		 | 
	||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة | 
| الديوان الملكي: المملكة تؤكد وقوفها التام إلى جانب المملكة الأردنية الهاشمية الشقيقة | فتى بلاد شمران | الصحافة المحلية والعالمية | 1 | 04-05-2021 03:29 PM | 
| خادم الحرمين الشريفين يوجه مركز الملك سلمان للإغاثة بالمساهمة بسد الاحتياج من الأكسجين الطبي لوزارة الصحة الأردنية | أبو شريح الشمراني | الصحافة المحلية والعالمية | 1 | 03-30-2021 04:22 PM | 
| جامعة الدمام تعلن عن المرشحين للقبول في الدفعة الثالثة والأخيرة | محمد مزهر | التربية والتعليـــم | 0 | 08-06-2010 05:04 PM |