آلية مواجهة الأفكار السلبية

آلية مواجهة الأفكار السلبية

1- لا تكترث للنقد السلبي المُوجّه لك بل تعامل بتجاهل للسلبيين والمحبطين •

2- عالج انعدام ثقتك بنفسك قوي ثقتك ايمانك وتسلح بالامل •

3- تحدّى مخاوفك جميعها •

4- توقّف عن إجراء المقارنات مع الاخرين •

5- انظر إلى الجانب المشرق دومًا •

6- انسَ الماضي بكل ذكرياته الحزينة والسلبية وثبت الايجابي منها •

7- توقّف عن توّقع الأسوأ بل اامل خيرا بالاتي •

8- ابتعد عن الأشياء التي تثير الأحزان •

9- اكتب الأفكار السلبية على ورقة ومزقها •

10- علّق قائمة تحتوي على أفكار إيجابية لتراها امامك يوميا •

11- احذر من كثرة الشكوى والتذمر •

12- ركّز على ما تريد تحقيقه •

13- كُن ممتننًا لظروف حياتك •

14- تقّرب من الأشخاص الإيجابيين •

15- غيّر البيئة المحيطة بك المسكن العمل الاصدقاء اذا اقتضى الامر •

16- لا تفرط في لوم نفسك بل شجعها وافتخر بها •

17- حقّق النجاح والإنجازات مهما كانت صغيرة وتطلع الى الاكبر •

بارك الله فيك اخي الحمدان
موضوع قيم
اشكركم جزيل الشكر
كل الموده والتقدير

الحمدان
اشكرك كثيرا على مواضييعك الهادفة
تسلم يداااك

ودمت بسعاااده

شكرا على مجهودك الطيب
بارك الله فيك وبعملك
ولك اجمل تحياتي
دمتم بخير

شكرا على الموضوع
بارك الله في جهودك

وأسال الله لك التوفيق دائما
ونفعا الله وإياك بما تقدمه

هلا وغلا بكم جميعاً
شرفتوني بتواجدكم وتعقيبكم الرائع
لكم مني أجمل التحايا واطيبها لاعدمتكم

شكر على الطرح الرائع
دام لنا عطائكم المميز والجميل
تحياتي الوردية ...
لكـ خالص احترامي

أخي العزيز الحمدان
شكرا لك على هذا التواجد الفعال
والمشاركات النافعه والمفيده
فبارك الله فيك وجزاك الله خير

موضوع رائع
تسلم اخي الحمدان
لاعدمنا هذه الطلة العطرة