المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() |
#1 | ||
مراقب عام
![]() |
![]() شكشوكة بالحمص للفطور ![]() ![]() شكشوكة بالحمص للفطور شكشوكة بالحمص للفطور .. قدمي على سفرة الفطور الصباحي أشهى وصفات البيض الشهية والمفيدة، وتعلمي مع مطبخ سيدتي الشكشوكة بإضافة الحمص المميز وقت الطهى 10 دقيقة يكفي ل 2 أشخاص المقادير - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - حمص : كوب (مسلوق ومصفى) - الثوم : 4 فصوص (مفروم) - طماطم : 2 حبة (مقشرة ومفرومة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - ملح : ملعقة صغيرة - البيض : 3 حبات طريقة التحضير سخني الزيت في مقلاة واسعة. أضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق. أضيفي الثوم والحمص وقلبي لمدة 5 دقائق. أضيفي الطماطم والملح والفلفل واتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى تتسبك الطماطم قليلاً. أضيفي البيض وغطي المقلاة واتركيه حتى ينضج بالدرجة المناسبة لك. قدميه ساخناً إلى جانب الخبز المحمص. ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
![]() |
![]() شكرا على الموضوع..... مجهود طيب
جزاك الله خيرا تحياتي وودي ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | ||
![]() |
![]() اختيار رائع
بارك الله فيك ودمت في حفظ الله ورعايته
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
![]() |
![]() بارك الله فيك على الطرح الرائع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي ![]()
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | ||
مشرفه عامه
![]() |
![]() شكرا على الطرح المميز
دام لنا عطائكم المميز تحياتي الوردية ... لكـ خالص احترامي
|
||
![]() |
![]() |
![]() |
|
|