الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-27-2022, 10:17 PM | #1 | ||
|
البروتين.. 3 طرق لإدخال "الطعام السحري" في الإفطار
البروتين.. 3 طرق لإدخال "الطعام السحري" في الإفطار ترجمات - أبوظبي البيض من أكبر مصادر البروتين إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، فقد تركز على تناول أقل عدد ممكن من السعرات الحرارية. ومع ذلك، فإن تزويد جسمك بالطعام الذي يحتاجه للنمو أمر ضروري، لذا يجب أن يكون البروتين، على وجه الخصوص، دائما أولوية في نظامك الغذائي. ويلعب البروتين دورا رئيسيا في صحتك العامة، وهي حيوية بشكل خاص إذا كنت تحاول إنقاص الوزن وبناء العضلات. ووفقا لموقع "شي فايندز"، فإن هذه الطرق هي الأفضل لإدخال البروتين في وجبة الإفطار، مما يساعد على بناء العضلات، وحرق السعرات على مدار اليوم. الزبادي اليوناني
التعديل الأخير تم بواسطة عفراء باشوت ; 10-27-2022 الساعة 10:20 PM. |
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|