لستَ مريضاً.. أنت فقط عطشان☘️

لستَ مريضاً.. أنت فقط عطشان

نزل الإمام الشعبي ضيفاً على أحد معارفه، فقال الرجل للشعبي: ما تشتهي؟ قال الشعبي: أهون موجود وأعز مفقود. ففكر الرجل برهة ثم قال لغلامه: اسقه ماءً!

ما أحسن تلك الكلمات الأربع، فقد أوجز فيها الشعبي وأبلغ، ولخَّص نظرة الناس للماء: إذا كان عندهم زهدوا فيه وشربوا غيره، وإذا اختفى ولو قليلاً جزعوا واضطربوا ولم يعد لهم همٌّ إلا إيجاده، فيا للتناقض عند البشر أحياناً!

فصَّل الطبيب "فريدون باتمنغليج" في كتابه «جسمك يصرخ طالباً الماء» حقائق مدهشة عن أهمية الشرب المستمر اليومي للماء، هل كنت تعلم أن قلة شرب الماء يمكن أن تسبب ألماً أسفل الظهر؟ المفاصل بين فقرات الظهر والدسكات تعتمد على الماء لتخفيف الاحتكاك، ويقول إنه عند الشعور بألم الظهر السفلي فيلزم شرب الماء مع تمارين خاصة وتجنب الجلسات المرهقة للظهر. الرقبة لها نصيب من الخصائص العلاجية للماء، ألم الرقبة يمكن أن ينتج من الجلسة السيئة والطويلة، ويمكن تخفيف الألم بإرجاع الماء إلى الدسكات التي تركها الماء وذلك بإرجاع الرأس والرقبة للخلف أقصى قدر مستطاع ببطء والمكوث هكذا لمدة 30 ثانية. أيضاً يقترح فريدون الاستلقاء على طرف السرير وإنزال الرقبة بحيث ترى الأرض، ثم ارفع رأسك لترى الجدار الذي عنده قدماك، فهذا سيخفف الضغط على الدسكات. وبعد الرقبة نصعد قليلاً للرأس وتحديداً مع مشكلة الصداع النصفي، يقول فريدون إن له أسباباً متعددة منها الألحفة الكثيرة التي تعيق الجسم عن تنظيم حرارته، وكذلك أطعمة أو حساسيات تزيد إفراز مادة الهستامين في الجسم، ومنها الحرارة الزائدة بدون شرب الماء، فيكون لشرب الماء دور في تجنُّب أو تخفيف هذا الألم.

الهستامين مادة في الجسم تتبع الجهاز المناعي تزيد قابلية خلايا الدم البيضاء في التغلغل في الأوعية الدموية لتكافح الأجسام المُمرِضة مثل الفيروسات، الهستامين يثير الالتهابات في الجسم إذا دخلته تلك الأجسام الضارة، والالتهاب من طرق الجسم في التعامل مع البكتيريا وغيرها إذا تسللت لجسم الإنسان. لكن المشكلة تكمن إذا زاد إفراز الهستامين عن حده الطبيعي، فيكون سبباً للحساسية ومشكلات أخرى، وهنا يأتي دور الماء إذا شُرِب باستمرار، فهو يحسِّن ويشفي من الربو والحساسية حسب كلام المؤلف، وهما أمران تسببهما زيادة إفراز الهستامين والذي يفرَز كثيراً عند نقص الماء، وهذا عرفناه من تجارب أظهرت أن الهستامين ينقص عند شرب الماء. تبدأ هذه النتائج بعد 3-4 أسابيع من شرب الماء الوافر يومياً، ومن يستمر فيمكن أن يشفي هذا أيضاً من الحساسية تجاه القطط لمن تثير القطط لديهم أعراض الحساسية.

اشرب كل يوم واحفظ صحتك.


كتابة/ إبراهيم العمار