الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه |
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-14-2023, 01:48 PM | #1 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها! العربية.نت - جمال نازي نشر في: 14 أكتوبر ,2023: يلعب فيتامين B12، أو كوبالامين، دورًا أساسيًا في تكوين خلايا الدم الحمراء وأيض الخلايا والوظائف العصبية وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية، بحسب ما نشره موقع Mayo Clinic. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين B12 الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، كما يُضاف فيتامين B12 إلى بعض الأغذية، كما هو الحال مع حبوب الإفطار المدعمة به، كما يتوفر كمكمِّل غذائي يؤخذ بطريق الفم. ويمكن أن يُوصف فيتامين B12 في صورة حُقن أو بخاخ للأنف لعلاج نقص فيتامين B12. 1. تنميل اليدين أو القدمينووفقًا لما نشره موقع zeenews.india، فإن هناك أعراضا واضحة لنقص فيتامين B12 كما يلي: إذا كان الشخص يعاني من نقص فيتامين B12، فربما يصاب باعتلال الأعصاب المحيطية، مما يتسبب في وخز وتنميل واضطرابات حسية في اليدين و/أو القدمين. 2. صعوبة في المشيإذا كان لدى الشخص شعور بالخدر في اليدين والقدمين، فربما يؤدي ذلك إلى صعوبة الحركة. وبالتالي، على مدى فترة من الزمن، يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب الطرفية إلى تقييد الحركة وصعوبة في المشي. التنفس بسبب فقر الدم، ينخفض وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وحتى الدوخة. 4. تعبإن الشعور بتعب أو ضعف بشكل غير عادي، فإنه يمكن أن يكون أحد الأعراض الأولية لنقص فيتامين B12. الاكتئاب - اضطرابات عقلية (تعبيرية) نظرًا لأن الجسم يكون غير قادر على إنتاج ما يكفي من كرات الدم الحمراء، تظهر الأعراض في شكل شحوب واصفرار الجلد، وهو ما يسمى أيضًا باليرقان. 6. ألم الفمكما يؤدي نقص عدد كرات الدم الحمراء إلى انخفاض في كمية الأكسجين التي تصل إلى اللسان وما يترتب عليه من العديد من المشكلات الصحية مثل التهاب اللسان، مما يؤدي إلى تورم اللسان الأحمر أو طعم سيئ في الفم أو إحساس بالحرقان. 7. مشاكل الصحة النفسيةأشارت بعض الدراسات إلى أن نقص فيتامين B12 يرتبط ببعض حالات الاكتئاب. وبصرف النظر عن مشاكل الصحة النفسية، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين B12 أيضًا على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وصعوبة التركيز وتقلبات المزاج. ضربات القلب يمكن أن يؤدي انخفاض عدد كرات الدم الحمراء في الجسم إلى بدء القلب في النبض بشكل أسرع، لأن الجسم يحاول التأكد من وصول كمية كافية من الأكسجين إلى جميع الأعضاء. 9. مشاكل في الرؤيةيؤدي نقص فيتامين B12 إلى تلف العصب البصري مما يمكن أن يسبب اضطرابات في الرؤية. يجب أن يتم إجراء فحص فوري لأنه في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر. ==========================================
|
||
10-14-2023, 06:56 PM | #3 | ||
مشرفه عامه
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
شكرا على الطرح الرائع دام لنا عطائكم المميز تحياتي الوردية ... لكـ خالص احترامي
|
||
10-15-2023, 05:11 PM | #4 | ||
مشرف قسم / الرياضه والرياضيين
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
بارك الله فيك على المشاركة المميزة
سلمت يمناك ولا عدمناك.. دمت برضى الله وفضله
|
||
10-16-2023, 12:19 PM | #5 | ||
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
شكرا على المجهود الرائع
جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك ولك احترامي وتقديري
|
||
10-18-2023, 10:59 AM | #6 | ||
مشرفة قسم الرياضة والرياضيين
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
بارك الله فيك على الطرح الرائع إستمر ولك التوفيق بـإذن الله ونفعا الله وإياك بما تقدمه تقديري وإحترامي
|
||
10-18-2023, 11:39 AM | #7 | ||
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
ايه الرائعه ريحانه شمران
شكرا على المجهود الرائع جزاك المولى الجنه لاعدمنا روعتك تحياتي وتقديري لك
|
||
10-19-2023, 09:58 PM | #8 | ||
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
شكرآ جزيلا على الطرح الرائع والمميز واصل تألقك والله ولي التوفيق
|
||
10-20-2023, 02:26 PM | #9 | ||
مشرفة منتديات قبائل شمران
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
شكرا على المشاركة
تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
11-19-2023, 05:31 PM | #10 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: مؤشرات واضحة على نقص هذا الفيتامين بالجسم.. احذروا تفاقمها!🌾🌱
|
||
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
انواع عرض الموضوع | |
|
|