تجربة عقلية واقعية

تجربة عقلية واقعية...

أثبتت دراسات كثيرة في علم
النفس والطب أن العقل يمكن
أن يؤثر بشكل مباشر على الجسد
على سبيل المثال
هناك حالات موثقة لأشخاص
توفوا بسبب الخوف أو
الصدمة النفسية الشديدة
رغم أنهم لم يتعرضوا لأي
إصابة جسدية مباشرة
هذا يُعرف بـ الموت النفسي
أو الموت بسبب الصدمة

التأثير الإيجابي والسلبي للأفكار
• عند اقتناع الإنسان بأنه
مريض أو ضعيف يرسل دماغه
إشارات للجسم تجعله يشعر
بالوهن ويزداد الأمر سوءًا مع
كثرة التركيز على الألم أو التعب

• وفي المقابل عندما يعطي
الإنسان نفسه رسائل إيجابية مثل:
“أنا قادر على التحمل”
أو “أنا نشيط وأستطيع إكمال يومي”
فإن الدماغ يستجيب ويرسل
إشارات تحفّز الهرمونات
والعضلات للعمل بكفاءة أعلى

أمثلة مثبتة
• تأثير الدواء الوهمي (Placebo):
مرضى تناولوا حبوبًا فارغة
معتقدين أنها علاج حقيقي
وشُفي كثير منهم أو تحسنت
حالتهم فقط بقوة الإيحاء

• تأثير النوسيبو (Nocebo):
أشخاص اقتنعوا أنهم تناولوا
دواء ضارًا فظهر عليهم فعلاً
أعراض جانبية رغم أن الدواء
لم يكن حقيقيًا

الخلاصة:
عقلك مثل المايسترو لجسمك
إذا ركزت على الشكوى
والهموم ستجد جسدك
يستجيب بالمزيد من التعب والمرض
وإذا زرعت بداخلك الامتنان
والطاقة الإيجابية سيستجيب
جسدك بالنشاط والتحمل

فاصنع سعادتك بنفسك وابدأ
رسائلك لعقلك بكلمات إيجابية