| المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم |
![]() |
|
|
أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
#1 | ||
|
مراقب عام
![]() |
سلطة التونة المكسيكية
![]() يعتبر سلطة التونة المكسيكية من السلطات السهلة والطيبة، إليكِ طريقة تحضيرها، وفق(سيدتي). المقادير - التونا : علبتين - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) - الذرة : كوب - الفلفل الأصفر : 1 حبة (مفروم) - الفاصوليا الحمراء : نصف كوب (معلبة ومصفاة) - بهارات مكسيكية : ملعقة صغيرة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1 حبة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - بقدونس : حسب الرغبة (للتزيين) طريقة التحضير - صفي التونة من الماء وضعيها في طبق عميق.اخلطيها مع الفلفل والبصل والذرة والفاصوليا. - اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون والبهارات المكسيكية والفلفل الأسود واسكبي المزيج فوق السلطة وزيني بالبقدونس وقدميها. ![]()
|
||
|
|
|
|
|
#2 | ||
|
أداريه سابقه ومراقبة عامه للمنتديات
![]() |
شكرا على الموضوع بارك الله فيك وفي عملك ودمت بخير وعافيه ![]()
|
||
|
|
|
|
|
#4 | ||
|
اداري
![]() |
اشكرك على الموضوع تسلم يداك لاحرمنا الله من نورك قوافل التحايا لسموك
|
||
|
|
|
|
|
#5 | ||
|
مراقبة عامه للمنتديات
![]() |
![]()
|
||
|
|
|
|
|
#6 | ||
|
مراقب عام
![]() |
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على الإفادة تحياتي وتقديري
|
||
|
|
|
|
|
#7 | ||
|
مراقب عام وأداري للمنتديات
![]() |
جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق الدائم
|
||
|
|
|
|
|
#8 | ||
|
مراقب عام
![]() |
سعدت باطلالتكم جميعا ودمتم في احسن حال ![]()
|
||
|
|
|
![]() |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|