منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2015, 10:27 PM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
ما الذي يحدث في جسمك بعد تناول المياه الغازية




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



زجاجة المياه الغازية صارت مكملة لوجبة الغداء أو العشاء لدى كثير من
الناس ورغم كثرة الحديث عن مخاطر المياه الغازية، إلا أن بعض الناس لا
يدركون خطورتها بالتحديد ، وهو ما حاول مدون بريطاني متخصص في
المجال الصحي تغييره من خلال رصد للتغيرات التي تحدث في الجسم في
الساعة التالية لتناول المياه الغازية.



تأثير المياه الغازية على مختلف وظائف الجسم كالتالي :



• أول 10 ثواني : يستقبل جسمك ما يعادل سبع ملاعق سكر، إذ أن كل 330
ميليلتر من مشروب الكولا يحتوي على هذه الكمية من السكر، والتي تزيد عن
الحد الأقصى لاستهلاك السكر في اليوم الذي توصي به منظمة الصحة العالمية
وهو ست ملاعق فقط يومياً ، والطبيعي أن يشعر الإنسان برغبة في القيء لدى
تناول هذا الكم الكبير من السكر مرة واحدة ، لكن الكولا تحتوي على
حمض الفوسفوريك، الذي يمنع ذلك .


• بعد 20 دقيقة : يصل مستوى السكر في الدم لدرجة قياسية، وهنا يبدأ الجسم

في إفراز كمية كبيرة من الإنسولين، ما يدفع الكبد لتحويل السكر إلى دهون.


• بعد 40 دقيقة : تتسع حدقة العين ويرتفع ضغط الدم ويستمر الكبد في ضخ
المزيد من السكر في مجرى الدم وتتوقف مستقبلات الأدينوسين في المخ
ويصعب الخلود للنوم.


• بعد 45 دقيقة : يزيد إنتاج الجسم لمادة الدوبامين، المسؤولة عن تحفيز مشاعر
السعادة والارتياح .


• بعد 60 دقيقة : يقوم حمض الفوسفوريك بربط جزيئات الكالسيوم والمغنيسيوم
والزنك في الجهاز الهضمي، ما يؤثر على عملية الأيض وكلما زادت كمية السكر
تزيد عملية خروج الكالسيوم مع البول من الجسم.


• بعد أكثر من ساعة : يشعر الإنسان برغبة في التبول، وهنا يفقد الجسم
الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك الضرورية للعظام كما يفقد الجسم أيضاً كمية
من الماء والسوائل المهمة زيادة نسبة السكر من الممكن أن تؤدي أيضاً إلى
شعور بالعصبية والاضطراب وربما الشعور بالتعب أيضاً وبعد مرور 60 دقيقة
يكون جسمك قد فقد سوائل ومواد معدنية مهمة تساعد على تقوية العظم والأسنان.


• البديل الأفضل : وفي هذا السياق، أظهر استطلاع للرأي أجراه باحثون
في مدرسة هارفارد للصحة العامة أن الفتيات اللواتي يتناولن المشروبات
الغازية مثل الكولا أو الليمون بالصودا ويمارسن الرياضة بشكل مكثف كن
أكثر عرضة للإصابة بكسور العظام بمقدار ثلاثة أضعاف، مقارنة بالفتيات
اللواتي لم يتناولن المشروبات الغازية بكثرة.


والمؤكد أيضاً أن المشروبات الغازية ليست طريقة صحية للارتواء، فحتى
أفضل الأنواع تحتوي على قدر هائل من السكر، وهو أمر يشمل أيضاً العصائر
المعلبة.

وهنا يظل الماء أو الشاي البارد غير المحلى بالسكر والعصائر الطبيعية المخففة
بالماء أفضل المشروبات التي تروي العطش دون أن تضر بالعظام وتفقد الجسم
المواد المعدنية المهمة.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميـرة آلـورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2015, 01:43 AM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: ما الذي يحدث في جسمك بعد تناول المياه الغازية

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-09-2015, 07:58 AM   #3
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ما الذي يحدث في جسمك بعد تناول المياه الغازية

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع حضورك آلرآآآقي

لك تحيآتي وتقديري

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميـرة آلـورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أسباب تجعلك تحرم طفلك من تناول المشروبات الغازية شمرانية الروح الطب والحياة 9 01-05-2021 05:06 PM
هذا ما يحدث للجسم عند تناول الفول والفلافل يوميًا شمرانية الروح الطب والحياة 6 04-07-2020 05:44 PM
ماذا يحدث عند تناول بيضة مسلوقة يوميا على الريق؟ شمرانية الروح الطب والحياة 10 01-13-2020 07:26 PM
هذا ما يحدث لجسم الإنسان عند تناول التمور يومياً ريحانة شمران الطب والحياة 8 07-21-2019 01:31 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2023, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية