الصراع الذاتي🍁

الصراع الذاتي



في اعتقادي أن كل إنسان يمر في حالة من الصراع الذاتي النفسي وهي حالة مؤلمة تدفعه إلى الشعور بالتناقض والتعارض بين رغباته لوجود دوافع ذاتية متضاربة بداخله مما يؤدي إلى القلق والتوتر والحيرة لعدم تمكن المرء من إشباع رغباته ودوافعه في وقت واحد بذلك يعجز إلى الوصول إلى اختيار قرار نهائي وراسخ للسيطرة على الذات.

ومما سبق يتضح لنا أن مفهوم الصراع الذاتي في علم النفس بشكل عام هي ظاهرة اجتماعية تعكس حالة من عدم التوافق بين رغبتين أو أكثر أو تعارض بين إرادتين أو أكثر مما يؤدي إلى الانفعال واضطرابات في الشخصية وينتج عنه عدم الاستطاعة وإرضاء دافعين معًا أو عدة رغبات في وقت واحد.. وفي الصياغ هذا ممكن استعراض وباختصار أنواع الصراع النفسي وهي نوع صراع أقدام أقدام: وهو يكون بين أمرين إيجابيين وعلينا اختيار أحدهما وأحسنهما.. ونوع صراع أقدام أحجام: أي يكون أمر واحد فيه الإيجابي والسالب ولكن الإيجابي أقوى وأفضل من السالب عليك اختياره او الرفض الكلي له، ونوع صراع أحجام أحجام: حيث يكون بين سالبين فما عليك إلا اختيار أحدهما.. ونوع آخر صراع أحجام أقدام: هو يكون بين أمرين فيهما السلب والإيجاب ولكن السلب أقوى فعليك اختيار أحدهما وأفضلهما.


كما أود الإشاره إلى أسباب الصراع الذاتي منها الخوف مثلاً من المستقبل ومشاكله وأيضًا الضغوط الخارجية أي محاولة الأشخاص بالتحكم في تصرفات الشخص والسيطرة على أفكاره وكذلك الحيرة والكبت النفسي يسبب العجز في اتخاذ القرار وعدم القدرة على التكيف مع القرار ولمواجهة الصراع لابد لنا التغلب على أسبابه وهو أفضل علاج كمواجهة الأفكار السيئة وتحديد الأهداف الواضحة المناسبة والتخلص من الماضي المظلم والتفاعل مع الآخرين وصدق العزيمة يساعد على القضاء على الصراع الداخلي الذاتي والحد والتخلص من القلق والتوتر والاضطراب الانفعالي، وفي الأخير يجب علينا التصالح مع الذات وعلى المرء مساعدة نفسه حتى يتمكن من الخلاص من الصراع الذاتي النفسي للوصول إلى الرضا النفسي.


الكاتب / عارف أحمد المخلافي