اشياء توثر في العقل ابشري

بسم الله الرحمن الرحيم

عدم تناول وجبةالإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوفينخفض
معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا
المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

الإفراط في تناولالأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلىنقص في القوة الذهنية

التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرضالزهايمر.

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتيناتوالغذاء
مما يسبب سوء تغذيةالدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوثالهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاقهواء
ملوث يقلل دعم الدماغبالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعةموت
خلاياالدماغ.

تغطية الرأس أثناءالنوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربونويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤديإلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناءالمرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعاليةالدماغ كما أنها
تؤدي إلىتأثيرات سلبية عليه.

قلة تحفيز الدماغ علىالتفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيزالدماغ على التفكير
تؤدي إلىتقلص أو تلف خلايا الدماغ.

ندرة الحديث معالآخرين

الحوار الفكري مع الآخرينيساعد على ترقية فعالية الدماغ

الله يعطيك العافيه

واحب اعلق على آآخر نقطه

وهي ندرة التحدث مع الاخرين

انا اشوف اشخاص معدلاتهم الدراسيه عاليه وناجحين عمليا لكنهم قليلي التحدث مع الناس

فاذا جيت تشولف معهم تحسهم اغبيا

آسف عالاطاله

موضوع جيد ونقاط في غاية الاهميه

شكرا ابو يزن