عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟!

07-25-2009, 04:42 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

كيف الحال؟؟ طيبين إن شاء الله...
صار لي فتره ما نزلت مواضيع بس يارب هالموضوع يعجبكم..
هالموضوع خلاصه لخبرتي المتواضعه أنا المراهقه بالعنايه بنفسي..
و هو إهداء مني لكل وحده مو عارفه كيف تعطي نفسها العناية المناسبه وهي بهالمرحله..
البنت تكون بمرحلة الطفوله مايهمها غير الجري واللعب و لما تصير 12 \13 سنه تبدأ تشوف نفسها بالمرايه ,تبدأ تهتم بالمظهر الخارجي , تبدأ تقارن وتغار..

همسه بأذن الأم: أعطي بنتك الإهتمام , اسمعيها وعطيها الثقه بنفسها..

طيب يا حلوه يمكن طولت بالمقدمه شوي ... خلينا ندخل بالمهم>>>
بسم الله..

أولاً \ الوزن..

طالعتي نفسك بالمرايه , حسيتي إنك مليانه , وزنتي نفسك فكانت الطامه الكبرى ((يااااي وزني زايد كيلو ونص شكلي يفجع يااااي)) هذا أكيد أول شي رح تقوليه ...بعدين ((رح أسوي رياضه وأمنع نفسي من الأكل وحكوون مررره رشيقه نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

)) وبعدين There is no result
بس كلام كلام ومافي نتائج ..لا والبعض الثاني جد يشتغل ويتعب ويصير عوود ...
وهذولا كلهم مخطئيين سواءً كان النوع الأول ولا الثاني ..

أنا رح أقول لك كيف..
إذا كان وزنك زايد فاسمعي هذي المقوله..

أفطر فطور الملوك , وتغدى غداء الوزراء , وتعشى عشاء الفقراء..

أوكي طيب بعدين.. أهم شي سواءً كنتي تسوي رجيم ولا لأ إنك تقللي من الدهون والدسم والنشويات ..تاكلي سلطة على الأقل مره باليوم و تقللي الملح منها ومن أكلك بشكل عام..
كمان المقليات استبدليها بالمشوي والمسلوق..

نامي نوم كافي يعني ما يكون أقل من 7 ساعات , وحاولي تنامي بالليل خصوصاً إننا بعطله يعني إذا مره حبكت معك تسهري خلاص إلى أذان الفجر يكفي سهر..أوكي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

كثري من شرب المويه يعني من 6 إلى 8 أكواب يومياً

أمشي نص ساعه على الأقل 3 مرات بالأسبوع..

أشتري حبل النط ونطي تراه مررره مسلي..

ونفس الشي اشتري الحلقه ذيك اللي تنحط حوالين الخصر و حركي جسمك>>ماني عارفه اسم الحلقه ذيك صراحة ..

2\ البشره..

أول شي لازم تعرفي توع بشرتك عشان تعتني فيها إذا كانت جافه\ عاديه\ دهنيه..

اعملي لها قناع مره بالأسبوع ..
نظفيها باسخدام المظف اليومي من نيوترجينا أو كلين آند كليير ..
رطبيها بكريم مناسب قبل لا تنامي..
وإنتبهي موبس تعتني ببشره وجهك وتنسي رقبتك ترا يطلع شكل الرقبه مرره مو حلو أي شي تسويه بوجهك سوي نفسه على رقبتك ..أوكي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

3\الشعر..
اهتمي بأكلك بحيث يكون مغذي لأن الشعر جزء من أجزاء الجسم ويتأثر بالتغذيه..
وممكن بعد ما تستشيري طبيب الجلد أنك تاخذي أدويه تساعدك تهتمي فيه..
سويله زيت كل أسبوع ..
غسليه بشامبو مناسب وتأكدي أن ما بقى للشامبو أو الزيت أي أثر على شعرك..
و بالنسبه للشامبو احرصي أنو مايكون يحتوي على ماده سولفات لوريث الصوديوم..اللي تستخدمها كثير من الشركات في الشامبو عشان تسوي رغوه..انتبهي منها زين لأنها تسوي سرطان الله لايبلانا..آميين..
نفس الشي لا تنسي البلسم لأنو يرطب الشعر..
بعد ما تغسلي شعرك , حطي عليه كريم مرطب , فكيه واستني ربع ساعه لين ما ينشف بعدين مشطيه بمشط يكون خشبي واسع الأسنان واربطيه ..بس نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

4\اليدين و الرجلين..
مهميين مررره ولا تنسيهم لهم دور بإظهار جمالك وأنوثتك..
شيلي الشعر منهم ..خخخخ
سويلهم بوديكير و مونيكير تقريبن كل أسبوعين عشان ينشال الجلد الميت و يصيرو ناعمين نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

ابردي أظافرك باتجاه واحد لا تروحي ذهاب و إياب >>ليه رحله هي خخخ
إذا بغيتي تطولي أظافرك اهتمي بنظافتهم ..
استخدمي كريم قبل لا تنامي ليدينك وأظافرك مثلاً فازلين مطلع واحد مررره حلو..أو من ذا بودي شوب..
ونفس الشي الرجلين لها كثير كريمات وجل وسبراي سواءً كان بذا بودي شوب ولا غيره..

بس لاتتركيهم..:nono::nono:

5\ العيون والشفايف..

في زي الجل لمنطقة حولين العيون استخدميه قبل لا تنامي مادري شسمه بس أسألي ودوري بالسوبر ماركت الكبيره أو الصيدليه..

الشفايف استخدمي دايماً لها مرطبات وحلووه حقت لابيلوو ..عشان لا تنشف وتتقشر .
وقشريها بالمقشرات ممكن تلاقيها ببنفت\بودي شوب وماك..

م/ن

اتمنى تستفيدون..:202::202:

رقروقــهـ..؟!^^:202::202:

07-25-2009, 04:59 AM

مشكوره عالنصائح

وكلها اسويها

07-25-2009, 05:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمس الاصيل

مشكوره عالنصائح

وكلها اسويها

تسلمين حبيبتي على المرووور الراائع..

07-25-2009, 06:30 AM

ماشاء الله تبارك الله
يلا شدو حيلكم يامرهقات>> هههههه

بارك الله فيك

07-25-2009, 10:31 AM

’,
’,
موضوع حلووووووو كثير .. (للمراهقآت)

والوحدهـ اذا ما اهتمت بنفسها هالوقت متى تهتم ..

يـ ع ـطيكـ الف عآفيهـ (رقروقه) ..
,’
,’

07-25-2009, 04:08 PM

مشكووورة نصائح جميلة وسهلة

يالله نبغى نشوف بنوتات مراهقات نعومات

ترا أهم شئ في البنت النعومة والاهتمام بالمظهر >>مو تنسون الأخلاق أهم شئ هههه خخخخخخ....

07-25-2009, 06:25 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة علم بارز

ماشاء الله تبارك الله
يلا شدو حيلكم يامرهقات>> هههههه

بارك الله فيك

تسلمين على المرووور ..

..

07-25-2009, 06:26 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الغلا

’,
’,
موضوع حلووووووو كثير .. (للمراهقآت)

والوحدهـ اذا ما اهتمت بنفسها هالوقت متى تهتم ..

يـ ع ـطيكـ الف عآفيهـ (رقروقه) ..
,’
,’

صــح كــلامــكـ اختـــي هموســهـ

مشكوووورهـ على المروور ××

07-25-2009, 06:28 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أضواء*

مشكووورة نصائح جميلة وسهلة

يالله نبغى نشوف بنوتات مراهقات نعومات

ترا أهم شئ في البنت النعومة والاهتمام بالمظهر >>مو تنسون الأخلاق أهم شئ هههه خخخخخخ....

يسلموووو نورتــــــي:9::9:

لاتحــرمينــا وجودكـ مــررررهـ ثانيهـ..:cry::cry:

08-29-2009, 10:07 PM

يسلمو ياقمر عالموضوع الحلو ده
بس أنصح بمنتجات body shop لأنها أحسن زي ماقولتي

تحياتي ليكي

07-25-2009, 04:59 AM	#2
مشرفه عامه	رد: عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! مشكوره عالنصائح وكلها اسويها

07-25-2009, 06:30 AM	#4
مشـرفه سابقه	رد: عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! ماشاء الله تبارك الله يلا شدو حيلكم يامرهقات>> هههههه بارك الله فيك

07-25-2009, 10:31 AM	#5
مشـرفه سابقه	رد: عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! ’, ’, موضوع حلووووووو كثير .. (للمراهقآت) والوحدهـ اذا ما اهتمت بنفسها هالوقت متى تهتم .. يـ ع ـطيكـ الف عآفيهـ (رقروقه) .. ,’ ,’

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
كل عام وأنتم من عوادة	نوال الشمراني	المنتدى العام	3	06-05-2019 12:37 PM
نقاش فترة المراهقه ومشاكلها	غُنُجُ نُجُدُ	النقاشات الـجــــــاده	2	09-16-2012 03:56 PM
عناية منزلية بالقدمين !	أميرة الورد	عالم حواء	4	05-28-2011 11:05 AM
المراهقه	بن صهبان	النقاشات الـجــــــاده	12	05-24-2009 06:42 PM
قصة الخادمه المراهقه,,,,,,,,,,...	مصلح الشمراني	الخواطر والقصص والروايات	16	10-24-2007 04:38 PM

07-25-2009, 04:42 AM	#1
	عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيف الحال؟؟ طيبين إن شاء الله... صار لي فتره ما نزلت مواضيع بس يارب هالموضوع يعجبكم.. هالموضوع خلاصه لخبرتي المتواضعه أنا المراهقه بالعنايه بنفسي.. و هو إهداء مني لكل وحده مو عارفه كيف تعطي نفسها العناية المناسبه وهي بهالمرحله.. البنت تكون بمرحلة الطفوله مايهمها غير الجري واللعب و لما تصير 12 \13 سنه تبدأ تشوف نفسها بالمرايه ,تبدأ تهتم بالمظهر الخارجي , تبدأ تقارن وتغار.. همسه بأذن الأم: أعطي بنتك الإهتمام , اسمعيها وعطيها الثقه بنفسها.. طيب يا حلوه يمكن طولت بالمقدمه شوي ... خلينا ندخل بالمهم>>> بسم الله.. أولاً \ الوزن.. طالعتي نفسك بالمرايه , حسيتي إنك مليانه , وزنتي نفسك فكانت الطامه الكبرى ((يااااي وزني زايد كيلو ونص شكلي يفجع يااااي)) هذا أكيد أول شي رح تقوليه ...بعدين ((رح أسوي رياضه وأمنع نفسي من الأكل وحكوون مررره رشيقه)) وبعدين There is no result بس كلام كلام ومافي نتائج ..لا والبعض الثاني جد يشتغل ويتعب ويصير عوود ... وهذولا كلهم مخطئيين سواءً كان النوع الأول ولا الثاني .. أنا رح أقول لك كيف.. إذا كان وزنك زايد فاسمعي هذي المقوله.. أفطر فطور الملوك , وتغدى غداء الوزراء , وتعشى عشاء الفقراء.. أوكي طيب بعدين.. أهم شي سواءً كنتي تسوي رجيم ولا لأ إنك تقللي من الدهون والدسم والنشويات ..تاكلي سلطة على الأقل مره باليوم و تقللي الملح منها ومن أكلك بشكل عام.. كمان المقليات استبدليها بالمشوي والمسلوق.. نامي نوم كافي يعني ما يكون أقل من 7 ساعات , وحاولي تنامي بالليل خصوصاً إننا بعطله يعني إذا مره حبكت معك تسهري خلاص إلى أذان الفجر يكفي سهر..أوكي كثري من شرب المويه يعني من 6 إلى 8 أكواب يومياً أمشي نص ساعه على الأقل 3 مرات بالأسبوع.. أشتري حبل النط ونطي تراه مررره مسلي.. ونفس الشي اشتري الحلقه ذيك اللي تنحط حوالين الخصر و حركي جسمك>>ماني عارفه اسم الحلقه ذيك صراحة .. 2\ البشره.. أول شي لازم تعرفي توع بشرتك عشان تعتني فيها إذا كانت جافه\ عاديه\ دهنيه.. اعملي لها قناع مره بالأسبوع .. نظفيها باسخدام المظف اليومي من نيوترجينا أو كلين آند كليير .. رطبيها بكريم مناسب قبل لا تنامي.. وإنتبهي موبس تعتني ببشره وجهك وتنسي رقبتك ترا يطلع شكل الرقبه مرره مو حلو أي شي تسويه بوجهك سوي نفسه على رقبتك ..أوكي 3\الشعر.. اهتمي بأكلك بحيث يكون مغذي لأن الشعر جزء من أجزاء الجسم ويتأثر بالتغذيه.. وممكن بعد ما تستشيري طبيب الجلد أنك تاخذي أدويه تساعدك تهتمي فيه.. سويله زيت كل أسبوع .. غسليه بشامبو مناسب وتأكدي أن ما بقى للشامبو أو الزيت أي أثر على شعرك.. و بالنسبه للشامبو احرصي أنو مايكون يحتوي على ماده سولفات لوريث الصوديوم..اللي تستخدمها كثير من الشركات في الشامبو عشان تسوي رغوه..انتبهي منها زين لأنها تسوي سرطان الله لايبلانا..آميين.. نفس الشي لا تنسي البلسم لأنو يرطب الشعر.. بعد ما تغسلي شعرك , حطي عليه كريم مرطب , فكيه واستني ربع ساعه لين ما ينشف بعدين مشطيه بمشط يكون خشبي واسع الأسنان واربطيه ..بس 4\اليدين و الرجلين.. مهميين مررره ولا تنسيهم لهم دور بإظهار جمالك وأنوثتك.. شيلي الشعر منهم ..خخخخ سويلهم بوديكير و مونيكير تقريبن كل أسبوعين عشان ينشال الجلد الميت و يصيرو ناعمين ابردي أظافرك باتجاه واحد لا تروحي ذهاب و إياب >>ليه رحله هي خخخ إذا بغيتي تطولي أظافرك اهتمي بنظافتهم .. استخدمي كريم قبل لا تنامي ليدينك وأظافرك مثلاً فازلين مطلع واحد مررره حلو..أو من ذا بودي شوب.. ونفس الشي الرجلين لها كثير كريمات وجل وسبراي سواءً كان بذا بودي شوب ولا غيره.. بس لاتتركيهم..:nono::nono: 5\ العيون والشفايف.. في زي الجل لمنطقة حولين العيون استخدميه قبل لا تنامي مادري شسمه بس أسألي ودوري بالسوبر ماركت الكبيره أو الصيدليه.. الشفايف استخدمي دايماً لها مرطبات وحلووه حقت لابيلوو ..عشان لا تنشف وتتقشر . وقشريها بالمقشرات ممكن تلاقيها ببنفت\بودي شوب وماك.. م/ن اتمنى تستفيدون..:202::202: رقروقــهـ..؟!^^:202::202:

07-25-2009, 04:08 PM	#6
	رد: عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! مشكووورة نصائح جميلة وسهلة يالله نبغى نشوف بنوتات مراهقات نعومات ترا أهم شئ في البنت النعومة والاهتمام بالمظهر >>مو تنسون الأخلاق أهم شئ هههه خخخخخخ....

08-29-2009, 10:07 PM	#10
	رد: عناية المراهقه بنفسها ..للمراهقاات لايفوتكم..؟! يسلمو ياقمر عالموضوع الحلو ده بس أنصح بمنتجات body shop لأنها أحسن زي ماقولتي تحياتي ليكي