منتديات قبائل شمران الرسمية


المطبخ والغذاء الصحي أكلات شعبية وعربية وعالمية ، وصفات غذائية صحيه، رجيم

 

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-05-2013, 12:21 AM   #1
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية فوائد
 

فوائد is on a distinguished road
افتراضي سلطة نسواز






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


المكونات
½ كوب قودي فاصوليا خضراء مقطعة
½ كوب قودي ذرة
½ كوب قودي تونة
½ 1 كوب بطاطس, مسلوقة و مقطعة
3 بيضات, مسلوقة و مقطعة أثمان
2 فص ثوم, مدقوق
2 ملعقة طعام بصل أحمر, شرائح
½ 1 كوب خس, مقطع
½ 1 كوب خس أمريكي, مقطع
½ كوب خيار, مكعبات
8 قطع بيبي طماطم, أنصاف
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
½ ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام بقدونس, مفروم
3/1 كوب قودي تتبيلة السلطة سيزر

طريقة التحضير
- في وعاء, اخلطي التونة و البطاطس و البصل و الثوم و الفاصوليا و الذرة و الملح و الفلفل والبقدونس و تتبيلة السلطة.- في صحن التقديم, ضعي نوعي الخس ليغطياه. ضعي خلطة السلطة في المنتصف. زينيها بقطع البيض و الطماطم. رشي زيت الزيتون.



فوائد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

 

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
شيلة نسناس الهوى شمرانية الروح القصائد الصـوتية والمرئية 7 04-07-2020 06:03 PM
يابنت ياللي كل ماهب نسناس يوسف الشمراني ديوان الشاعر يوسف بن محمد بن حسن الشمراني 2 07-02-2016 12:30 PM
كل ما هب نسناس الهوا ........ شيهان شمران ديوان الشاعر.محمد بن صالح بن قحاز شيهان شمران 13 09-21-2012 11:23 PM
نسناس الشمال هلا وغلا ومرحب فيك حسن بن عبدالله الترحيب و الضيافه 2 05-27-2009 09:57 AM
وسواس الشيطان بوسعد الشمراني المنتدي الاسلامي 3 02-01-2008 11:48 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية