منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-26-2012, 01:36 AM   #1
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصائح طبية لقلب أقوى







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







يعتبر القلب الجهاز الأهم في جسم الإنسان ولذلك اهتم العلماء بالدراسات حول المواد
الغذائية التي تحمل عناصر تميزها عن غيرها من حيث الفائدة لهذه العضلة الحيوية.





ويشدد العلماء على ضرورة تركيز الإنسان في نظامه الغذائي على تناول .






- الخضروات الورقية والإكثار منها، لما تحتويه على حمض الفوليك الذي يقلص من
نسبة مادة هوموسيستينن التي تعتبر أحد أهم الاسباب المؤدية الى الأزمات القلبية.






- زيت الزيتون والبقوليات التي تضم فيتامين E الذي يحول دون
تصلب الشرايين ويخفف من احتمال الإصابة بأمراض القلب.





- التفاح .. وينصح العلماء بتناوله بقشره خاصة للراغبين بتخفيف الوزن لما يحتويه من أليافاً
تحد من الشهية، كما ان التفاح يحد من ارتفاع ضغط الدم وينظم نسبة الكوليسترول في الدم.






- عصير الطماطم اذ انه يؤدي الى تقليص الصفائح المؤدية
الى تجلط الدم المسبب للجلطات القلبية.





- السمك المسلوق والمشوي لاحتوائهما على حمض أوميغا 3 الدهني المساعد في
مقاومة أمراض القلب بالإضافة الى فائدته لخلايا المخ، وذلك مقارنة مع السمك
المقلي الذي يفقد هذه الخصائص.





- زيت السمك الذي يشكل عاملاً مهماً في التصدي للجلطات القلبية والدماغية على
حد سواء، مع الإشارة الى ان أقرص زيت السمك تعود بفائدة أكبر مقارنة مع
أقراص زيت الخضروات.



ويشير العلماء الى ان شعب الإسكيمو يعد الأقل إصابة بأمراض القلب على الرغم
من تناوله طعاماً غنية بالدهون، ويعود ذلك الى إكثارهم من تناول الكثير من زيت
السمك، مع الأخذ بعين الاعتبار قلة الخضروات على موائد الإسكيمو.






- الشاي الأسود لاحتوائه على مادة فلافونويدز التي تتصدى لتجمع الكوليسترول، كما
انه يحمي أغشية الشرايين الداخلية وهو ما من شأنه ان يحمي القلب.


كمت يشدد العلماء على ان تناول الشاي الأسود يومياً يساعد على الحد من تجلط
الكوليسترول على جدران الشرايين الداخلية، مما يعني تقليص فرصة الإصابة
بالتهاب النسيج الداخلي للشريان.






- اللوز والمكسرات بشكل عام اذ انها تقلل من معدل الكوليسترول الضار للجسم، علاوة
على انها تقلل من البروتينات الالتهابية بنسبة 24% بدون عوارض جانبية.

كما انه للمكسرات فائدة عظيمة في حماية للخلايا ولتفادي
أمراض القلب الوعائية وانسداد الشرايين.






- الشوكولاتة المرة التي تحتوي على مواد تساهم في الوقاية من تصلب الشرايين
المسبب للجلطات والأزمات القلبية وتجعل الأوعية الدموية مرنة أكثر، ولتأثيرها
المفيد على وظائف الخلايا المبطنة لجدران الشرايين، الذي يظهر بعد 3 ساعات من
تناولها شريطة عدم الإفراط في تناولها.










نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2012, 05:51 AM   #2
 

اميرة الذوق is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

اميرة الورد

دائمآ تأتين بما هو جديد
موضوع بغاية الروعه والجمال
الله يقويك على الابداع والازدهار
مودتي وعبير وردي لك



اميرة الذوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-26-2012, 06:28 AM   #3
المؤسس الأول وصاحب الفكرة
 
الصورة الرمزية عايض الشمراني
 

عايض الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

بارك فيك
موضوع مفيد



عايض الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-27-2012, 01:39 AM   #4
 
الصورة الرمزية ابو ريناد
 

ابو ريناد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

معلومات مفيده
عن الشمام
مشكورين



ابو ريناد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012, 12:17 AM   #5
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

تسلمين عزيزتي ,,, أميرة الذوق

ع طلتكِ البهية

دمتي بآلخير وآلسعآدهـ




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012, 12:20 AM   #6
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

أشكرك ,,, عآيض الشمرآني

ع حضورك العطر

لك أحترآمي وتقديري




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012, 12:21 AM   #7
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

يعطيك العآفية ,,, أبو رينآد

ع مرورك الرآئع

لك خآلص الشكر والتقدير




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012, 10:53 AM   #8
إداري سابق
 
الصورة الرمزية محمد آل حزمي
 

محمد آل حزمي is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

شكرا لك
موضوع رائــع ..





تبريــــ د



محمد آل حزمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2012, 06:20 AM   #9
اداري عام المنتديات
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

مشكور ,,, تبريد منخفض

ع توآجدك الجميل

دمتــ بآلصحة والعآفية




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

أميرة الورد




أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2012, 03:59 PM   #10
مشرفه سابقه
 
الصورة الرمزية فوائد
 

فوائد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبية لقلب أقوى

إنتقاء في غاية الأهمية
الله لا يحرمني منك



فوائد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ترقية الملازم اول طبيب محمد احمد الوافي الشمراني الى رتبتة نقيب طبيب ريحانة شمران أخـبار قبائل شمران 0 05-30-2019 07:02 PM
نصائح طبية لتهدئة حرقة المعدة أميرة الورد الطب والحياة 4 09-03-2013 08:24 AM
نصائح طبية رائعه (( سبحان الله )) أبو ريان الشمراني الطب والحياة 3 12-13-2010 04:43 PM
نصائح طبية مضحكة (جنة القلوب) الطب والحياة 5 10-26-2009 11:41 AM
نصائح طبية غريبة فطمطم الطب والحياة 8 06-27-2008 03:00 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية