03-08-2014, 02:16 PM
|
#1 |
|
اداري عام المنتديات
 |
هل تضعف القهوة عظامك ؟
 مما لاشك فيه أن القهوة مشروب لذيذ واجتماعي ، ولكن ماذا عن الناحية الصحية وخصوصاً ما يتعلق بصحة العظام . لقد أكد الباحثون أن شرب القهوة بما يزيد عن 744 ملغ في اليوم ، يزيد من فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيزيوم عن طريق البول ، وهذا الأمر يؤدي تدريجياً إلى ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً إذا كان الجسم لا يحصل على كميات كافية من الكالسيوم . هذا الأمر يكتسب الكثير من الأهمية خصوصاً مع التقدم بالعمر ، لهذا ينصح الخبراء بضرورة التقليل من تناول القهوة والاستعاضة عنها بالمشروبات العشبية والشاي الأخضر التي تعتبر رفيقة للصحة أكثر من القهوة بكثير , وألا تتجاوزكمية القهوة المتناولة يومياً 300 ملغ في اليوم.  أمـيرة آلــورد |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| الاهلي يفاوض عوض خميس بضعف عرض النصر | عابر القارات | الرياضة والرياضيين | 3 | 09-18-2017 12:06 PM |
| هل اللغة العربية تضعف أم تقوى مع الزمن 2 | الورّاق | النقاشات الـجــــــاده | 7 | 02-07-2017 03:56 PM |
| الحبوب المنومة تضعف الذاكرة وتعيق عمل الدماغ | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 03-30-2014 06:54 PM |
| هل اللغة العربية تضعف أم تقوى مع الزمن؟ | فوائد | المنتدى العام | 10 | 09-09-2012 05:53 PM |
| من هو الرجل الذي تضعف حواء أمامه | (جنة القلوب) | الأسرة السعيدة والمجتمع | 11 | 02-05-2010 12:24 AM |
العرض الشجري